へろすぃのブログ一覧

ぼちぼちエントリーしようかな～


なんて思ってた東京マラソン2011。



今日の17時で締め切ってた。。。orz






今回は血迷ってフルにエントリーしようと思ってたのに～(>o<)


あ～あ。。


なんかローカルな大会でも探してみよっと。

はい！
残暑厳しい本日、第1回となるRG.netチャリンコ部のポタリング企画に逝ってまいりました♪

最近、うれしいことにRG.net内においても徐々にチャリンコ熱が広まってます。
というわけでいつかはやりたかった企画が実現しました。

参加はえれヴぉんさん、numajieさん、shionagiさん、shionagiさんの友人で以前、ﾏﾏﾁｬﾘﾚｰｽの際も参加いただいたNさん、ﾜﾀｼの系5人です。

朝6時に松戸に集合し、江戸川CRを関宿まで向かいます。
と、ここで軽くトラブル・・
shionagiさんがスタート前にパンクしてしまい、交換にちょっと手間取りました。
ボンベなかったんで携帯ポンプで必死こいてｼｭｺｼｭｺとエア入れたんで
いきなり汗びっしょり。。
お疲れさまでした。

さて、気を取り直してスタートです。


こちらいきなりへとへとのshionagiさんｗｗ


左からnumajieさん、えれヴぉんさん、Nさんです。

んでもっていきなり道の駅ごかです。
ここまで約40km。
途中で一度だけコンビニ休憩入れました。


ここから皆の愛車紹介♪


こちら納車したてのnumajieのビアンキ。
赤がステキね☆


こちらはshionagiさんのGIOS。ジオスブルーが鮮やかです。ｴｱﾛﾗｲﾄってモデルみたいね。


こちらはえれヴぉんさんのTREK。　ハンドル、ステム、ペダル等いろいろカスタマイズされてるね。
いつロード買うのかな～？


最後はNさんのGIOSのミニベロ。　ハンドルをブルホーンに換装してあります。　オシャレね♪


道の駅ごかでは30分程待ってジェラートを食べました。


休憩後、江戸川サイクルロードの終点、関宿城へ。


特に見どころも無いのでｗさくさくと帰路へ。
往路、復路ともクロスバイクチームがいたのでペースは25km/h前後で牽いてみました。
たま～にアタック仕掛けたりして遊んだりもしましたが。。ｗｗ


こちらは爆走するえれヴぉん♪

最後のほうは暑さと疲労でへろへろになりながら流山橋に到着。
ジョリーパスタで飯くって解散となりました。

そんな本日の記録はコチラ

●本日の記録

走行距離　90.072ｋｍ
所要時間　4時間12分29秒
平均速度　21.4km/ｈ
最高速度　45.0km/ｈ
平均心拍　138ｂｐｍ
最大心拍　187ｂｐｍ
消費カロリー　1,819kcal

昨日、今日で合計160km乗りました。
最近、仕事で乗れてなかったから満足だね。

さて、RG.netサイクルジャージでも企画しようかねｗｗ

本日ひさびさに朝練参加してきました！

半月ぶりかね？

場所はいつもの手賀沼コースですが
最近、手賀沼サイクルロードは人大杉ですので
一部ルートを変更して最初から一般道のルートに
変わってました。


今日ははぢめて最終組ではなくひとつ前の組で走り、
店長に先頭交代を教わりつつ、練習させてもらいました♪

●本日の記録

走行距離　70.02ｋｍ
所要時間　3時間13分21秒
平均速度　21.7km/ｈ
最高速度　45.8km/ｈ
平均心拍　137ｂｐｍ
最大心拍　178ｂｐｍ
消費カロリー　1、225kcal



練習後はお約束のSound Harlemでアイスを食って帰りました。




さて、明日はRG.netﾁｬﾘ部の走行会だｗｗ

ども～

最近土日が忙しく、なかなか自転車乗れてないへろすぃです。

昨日も朝練逝けずじまいで、よし！今日こそ！と思ってたんだけど

今日はSwacchiは手賀沼トライアスロン参戦のため

朝練は無しでした。

応援に逝こうかとも思ったんだけど

久々に自転車乗りたく、関宿城でも逝こうかな・・と考えてたら

カミさんも自転車乗りたい！とな。


それならちょいと距離短くして葛西臨海公園でも逝ってみようってことに相成りました。

とはいえ往復で60km超はカミさん的には過去最長記録更新となります。

無理しないようにとてもゆったりとしたペースで進みました。

走り始めて2時間ほどで無事到着。

アイスを食べてちょいと休憩して帰りました。

ケツとヒザが痛くなったそうですが帰りは気持ち追い風だったんで

往路よりも早いペースで走りきりました。


そんな本日の記録はコチラ

走行距離　62.3ｋｍ
所要時間　3時間48分22秒
平均速度　16.4km/ｈ　　　（LSDって感じのペースだね・・）　
最高速度　46.6km/ｈ　　　（一度だけ最高速アタックしてみたけどこれが限界だった・・orz）
平均心拍　110ｂｐｍ
最大心拍　186ｂｐｍ
消費カロリー　829kcal


来週はちゃんと朝練参加しよーっと！

つーわけで今日は久々の日帰り出張にて

気仙沼までいってきやした。

気仙沼っつたらあーた、

やっぱフカヒレでしょ！

そんな小市民なｵｲﾗにも手が届くメニューってことで

フカヒレラーメンを食してきやした。


港のすぐ横にある「海の市」ってとこだったかな？

お値段は1,500ｴｰﾝでした。

肝心なお味は・・・

プリップリっのコリッコリっやね♪

なんつーのか、「THEコラーゲン！！」みたいなｗｗｗ

スープもお上品な感じで美味しく頂きました。


隣接のお土産屋さんでこんなものを購入。




あと自分用にこんなのもｗｗ



帰りの新幹線は指定取れなくて上野まで立ちっぱなし・・(ToT)
疲れたね。。





ちなみに本日の位置登録は48回で882ｋｍでした（爆）