ut044のブログ一覧

昨日のTV『魔女たちの22時』で放送してたポーズを試してみようかとｗ

ちょっとは改善するかなぁ・・・？


(*・ｗ・)9





***引用ここから***************************************

【たった1週間でO脚が改善された超簡単5分間ポーズ！】

(1) まずは壁に頭と背中をくっつけ、気をつけの姿勢をとる。
(2) つま先をハの字に開く。
(3) 骨盤を前に出す感覚でおへそを壁に押し付けお尻をキュッと閉めて力を入れる。
【ポイント！】この時、壁とウエストの隙間は手のひらが入るぐらい。そして頭は壁から離さないこと。

※ 効果には個人差があります。
※ このポーズは腰痛などをおこす場合もあり、不安のある方は一度医師とご相談を。

***引用ここまで***************************************

あっという間に8月っすね。

光に当たると溶けそう…。
まぁ、職場は屋内でエアコンが効いてますがｗｗｗ

暑い中仕事してる人ゴメンナサイ。
(´･∀･｀)


最近は洗車もせずに、室内のスッキリ化を進めてます。
後付けの電装品を見えないトコに移設したりしてる程度ですが…。

スッキリしたら足元が広くなりました♪

行ってきまーす
(・o・)ノ

オーブンレンジのレンジ機能が逝っちゃいました…。


高性能好きな俺は、ついつい高額品を見てしまうｗ

ぃゃ、そんな金無いですけどね…。


ハズレ的なメーカーってあるのかな？
(・_・)

今日は休み～☆
＼(｀▽´)／

な・の・で、車を水洗いしましたよ♪

良し!!
ぱっと見は綺麗だｗ
(*′艸`)


夜には給油も。
そう言えば最近は燃費計算してないや…。

(￢з￢)