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行ってきました。初ジム

クリスマス以降ビール常飲でたまりに溜まったプリン体消化開始ですな。

のっけから通常通りはきつそうなので、６５分はエアロバイクに乗りはしても、５００カロリは目標にしていなかったのですが…
なんか４７０越した辺りから行き追いつけちゃって、結局５００カロリ消費です。代償として、既に筋肉痛。滝爆

そのあと、スチーム・バスでいつもより長く、延べで１時間ほど入って、追加で汗を流してきました。おかげで、先日の転倒による右腕通は殆ど消えました。嬉しっ


ということで、ワインちぅ。。。。大笑

さぁて、ホリデーシーズンなのでワインもリザーブものにしようと画策。
最近日本でもサッポロが販売を開始した、昨年米国で大ブレークしたオーストラリアのワイン、イエローテールが米国向けに最近追加したリザーブ版を早速試してみました。


けど、んー。

リザーブにするにあたって変えたフレーバが私的に合わないかなぁ。
ボディのどっしり感は増えてるのは確かなんですけど、甘めにふったフレーバがShirazのドライな飲み口を邪魔している気がします。

私的には、同じ値段でリザーブ２本買うより、よりフルーティな普通のイエローテールを３本買うかなぁ。


日本でも展開されたら、試してみてください。
甘めだけど後口がスッキリ、鼻腔にチョコモカの香が残る感じが好きな人は楽しめるワインだと思いますにょ

そう、のむため、なんです。ありていに言えば

何がって？ジムが。

仕事の合間、といっても９割方は夜７時以降なんですが、に近所のジムに顔を出します。オフィスのあるビル内にも運動用具（笑）はあるのですが、知った顔ばっかりのトコじゃいやなもので。。。。
そこで、１時間と５分、エアロバイクで毎分１０５回転以上を保持しつつ、ランダムなアップダウンをもくもくと。まぁ、週に２～３回なのですけどね。

最初はiPodを使っていたのですが、最近はケーブルＴＶのＥＳＰＮ・クラシックボクシング。
古いトコでは、モノクロ固定のカメラで撮られたデンプシー、５０年～６０年代のマルシアーノや、カラーで録画された"ハリケーン"カーター、東京で撃沈のタイソン…フルラウンドでみれるんですよ。もう、はじめの一歩もビックリって感じ。（どんなだ？

ということで、一回大体５２０ちょっとカロリー消費。

さて、飲みましょうね。

以前、ブログのコメントで頂いた中に「米国で発泡酒は？」というのがいくつかあったので、発泡酒そのものはないものの、米国における第二のビール(alternative beer)な飲みのの代表格、かなぁ、と思われる（ちょっと消極的な表現ですね。）Mike's Hard Lemonadeです。

ウォッカベースの飲み物と思っていたのですが、いざ買って飲んで見るとウォッカぽさが全くなし。
ラベル読むと、モルト飲料らしい。。。。そうだったのか

味はというと、まんまレモネード、です。
アルコールの気配が一切しません。
これは、使えますね。（何に？


値段は６本のパックで、＄８くらい。ビールと同じですね

なので、やっぱり発泡酒とはいえないか…

金曜は雪が降るらしいので、日付は既に金曜に入っているものの、ガレージでＭＩＮＩの窓拭きしてきました。
といっても、撥水性はまだあるので、水を含ませたペーパータオルでキレイにして、ワイプするだけなのですけどね。

ガレージをでて夜空を見上げると、絵に描いたような雪空。
降りそうですね、これは。

予報だと雨雪らしいので、明日はＤＳＣが楽しめそうです。えへっ

と言う訳で、寒い夜、にはホットワインですよ。
♪寒い夜だから 明日を待ちわびて どんな言葉でもいいよ 誰か伝えてぇ～♪♪なんて口ずさんでる前にお湯を沸かさないと…

さて、南仏はプロヴァンス近く出身の知人からホットワインの話を聞いたのが１０年くらい前、実際に試したのがその４年後くらいなのですが、それからというもの冬に限らず欠かせないものとなってます。

作り方は至って簡単。お湯と赤ワインを同等につぐだけ

ただ、赤ワインのセレクションには気をつけてください。

米国や第三世界だと、シラー(Shiraz)かジンファンデル(Zinfandel)が適任です。この種の赤は、ベリー系やカカオ等でフレーバーがついてるものも多いので、お湯を足すことで香りがいっそう楽しめます。
ワインとしては若いものでないといけません。フルーティさを楽しめるぎりぎりの年齢か、まだちょっとしぶみが残っている辺りのが適任です。



お楽しみあれ。