t-hideのブログ一覧

2週連続で自転車をいじり、サドルをアリオネに変更してみました。 以前はロンディネを使っていたのですが、どう出るでしょうか。 気温が低くなってライディングウェアにも迷いますね。 先週変えたドロップハンドルの効果は予想通り向かい風の時に大きいですね。 本日の 走行距離： 39.57km 走行時間： ...
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そろそろ涼しくなってきたのと、ドロップハンドルに仕様変更をしたのでその確認の意味も含めていつもの江戸川、利根運河コースを走ってきました。 ドロップ化の効果か久々の割にはまずまずのペースでした。 本日の 走行距離： 37.38km 走行時間： 1:40'06 消費カロリー： 702kcal 平均速 ...
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久しぶりなので短距離をポダリングして来ました。 本日の 走行距離： 25.99km 走行時間： 1:09'01 消費カロリー： 502kcal 平均速度： 22.6km/h 平均心拍： 143bpm 平均ケイデンス： 89 最高速度： 35.5km/h 最高心拍： 167bpm 最高ケイデンス： ...
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今日は河口まで行こうと思ったのですが風が強くて（帰りに逆風）断念し途中であきらめてしまいました 本日の 走行距離： 36.80km 走行時間： 1:95'11 消費カロリー： 733kcal 平均速度： 20.2km/h 平均心拍： 136bpm 平均ケイデンス： 83 最高速度： 37.2km ...
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連休中で時間もあるので関宿まで足を伸ばしてきました。 最近短距離ばっかりだったので帰りは向かい風もあり足が売り切れてしまって疲れた。 本日の 走行距離： 71.62km 走行時間： 3:15'50 消費カロリー： 1,324kcal 平均速度： 21.9km/h 平均心拍： 136bpm 平均ケイ ...
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またまた江戸川に行ってきました。 今回は利根川沿いにも少しだけ足を伸ばして前回より走行距離を伸ばしてきました。 本日の 走行距離： 44.99km 走行時間： 1:59'24 消費カロリー： 831kcal 平均速度： 22.6km/h 平均心拍： 139bpm 平均ケイデンス： 87 最高速度 ...
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最近涼しくなってきたので（ここ2日ほどは暑いですが）、久々に自転車に乗ってきました。７月に少し乗って以来なので２ヶ月ぶりですね。 これからいいシーズンなので、ぼちぼち乗っていきたいと思います。 本日の 走行距離： 35.69km 走行時間： 1:37'35 消費カロリー： 698kcal 平均速 ...
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今日は江戸川河口まで行ってきました。 だんだん寒くなってきたので、自転車もあと1ヶ月くらいですかねー。 画像はiPhoneでとったGPSのログです。 SPD-SLはクリート調整とサドル上げ（数ミリ）で快適になりました。 本日の 走行距離： 43.19km 走行時間： 1:55'19 消費カロリー： ...
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Adidasのシューズが足に合ったので、105のペダルと共に買っちゃいました。 Time（前はSPDじゃなくてTimeのオフロードペダルでした）に比べて楽に巡航できる感じです。明日つくば2000の走行会なので、距離は控えめで試走レベルにしました。右のクリートは要調整な感じです。 本日の 走行距離： ...
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江戸川河口までのサイクリングをしてきました ここ数回の走行でやはりホイール交換の効果があるようで巡航速度が1-2km/h早くなってます。 ちなみに今回は負荷をあげるため、ケイデンスを抑え気味にしました。 本日の 走行距離： 45.73km 走行時間： 2:02'03 消費カロリー： 877kcal ...
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