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  5. ビタミン過剰摂取 [コル注]
基本ノーマル主義です (^^)
イイね！
   
2009年05月24日

ビタミン過剰摂取

ビタミン過剰摂取 温泉行った時に飲んだスポーツ飲料のラベル表示。
ビタミンＣ含有量が１日の摂取目安量の９３７％って
そんな混ぜる必要あるのかねぇ。それとも安いのか。

ちなみに同じ過剰摂取でも水溶性ビタミン(Ｃ等)はおしっこに流れて捨てられるので心配無いですが、脂溶性ビタミン(Ａ等)は体内に蓄積するので、あまり継続して
摂り過ぎると健康を害するおそれがあるそうです。
ブログ一覧 | その他色々 | 日記
Posted at 2009/05/24 02:08:12

   

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ビタミン ビタミンC 過剰摂取
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この記事へのコメント

st205tt
2009年5月24日 7:12
ビタミンはいくら摂取しても平気と思ってました(汗)
種類によっては要注意なんですね！
コメントへの返答
2009年5月24日 11:05
C1000タケダとかリポＤとかも多くの成分はおしっこに流れてしまうそうで、勿体無いので最近は少しづつ分けて飲んでますｗ

   

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