病み上がりの回復力を利用して病気前より健康になるチャレンジ

先日の三連休は鼻&喉の風邪を引いて寝込んでいたのですが、昨日あたりからかなり体調が回復して来て、突然夜中に左図のようなグラフが頭にイメージされたので、この回復力の惰性を生かして 風邪引く前より健康になってしまえるのではないかと、昨夜からマラソンを始めてみました。

特にこの半年は仕事の関係で生活が夜型になってしまい 不健康一直線だったので、そのツケも合わせて１kmくらい走ると息が上がってしまいましたが、久しぶりの運動で体の活力が戻って来たように感じます。

風邪を引いてから喉にからんでいた痰もマラソン後から円滑に排出されるようになりました。多分運動で喉の繊毛の動きが活発になったからと推測しますが、エンジン回して燃焼室のカーボン落としてるみたいで気分が良いです。

朝起きたらいつもより体が暖かくて、今日は昨日より一枚薄着で過ごせました。
体の活性が上がったのでしょう。まさか熱じゃないですよね (°_°;)