れくさすMR2のブログ一覧

距離：６ｋｍ
時間：３４分３２秒

調子も良くて頑張りましたが、前回とあまり変わらず（汗）

気温が低くなってないので、いっぱい汗かきました。
１１月なのにね。

子供を迎えに行った後、昼食はテイクアウトして海へ。

お外で食事、美味しいですね♪

そして、食後のコーヒーブレーク。







そのあと、二人で松林の中の散歩道を歩きました。
子供もクラブや塾で忙しくて、久しぶりに一緒にアウトドアらしいことができて嬉しかったです♪

自転車に乗ってる友人と、初めて一緒にサイクリングに。

通勤も自転車ということで鍛えられてて、ついていくのがやっと（汗）


雑賀崎を通って、紀ノ川沿いのサイクリングロードを快適に走って、桃山町まで。

貴志川に抜けて、「たま駅長」で有名なたま電車が走ってました。



お食事をしながら自転車談義♪









また一緒に走る約束をしました。
走行距離：６２．２ｋｍ

子供たちはクラブへ。

十年ぶりかな。
夫婦水入らずでランチに♪









毎日頑張ってくれてる嫁さんに感謝です！

時間：３４分４６秒
距離：６ｋｍ


走り始めが前回より苦しい感じでしたが、終盤頑張りました。
左膝は、何とかギリギリ持ちました。

今週は２日に１回の３回、来週は２回、練習したいところです。