れくさすMR2のブログ一覧

今日は右膝はマシだったので、１０キロ走れそう。
ということで、ジャンプ力なしでとにかく足を動かすだけで、歩くほど遅いけど、労わりながら走りました。


距離：１０ｋｍ
時間：１時間５分５１秒　　でした。

さあ、寒い季節が到来。
また自作の『ジムニー専用コタツ』と『一人鍋セット』が活躍する時期がやってきました。

今日は寒いし雨ですが、そんな海の景色をを眺めつつジムニーの中でぬくぬくと過ごしましょう♪
ジムニー専用コタツを組み立てて、コタツ布団をセットして、完成！


本日のジムニーBar、昼食で鍋。
メニューは、ブリしゃぶ♪
野菜を持って来るのを忘れたので、シンプルすぎますがヨシとしましょう。
美味しい～



残り汁にうどんをブチ込んで煮込みました。
これがまたウマい。



食後のコーヒーのお湯を沸かします。
コーヒードリップポットの下に自作蓄熱リングを使うのですが、違いを見てみようっと。
蓄熱リング無しでは、内側の炎が外側にダダ漏れですね。
蓄熱リングを使うと、リング内に熱が溜ってそうだし、リング自体も熱くなってポットに更に熱を伝えるのでロスが少ないかなと。
（そう思うのは自分だけ？）
火力を調節、これくらいが一番効率的かな。
材料が手に入ったら、ヒダ数の多いのを作ろうっと。



コーヒーで一服、後片付けして帰宅しました。




本日のトラック：
ボディカラーはブラック＆ゴールドでゴージャス、ホイールはレッドの差し色、パンバー前出し。
あえてメッキパーツを使わない仕様で、シブくてカッコいい。
だからこそ、鷲レリーフ（珍しい左向き）、ロケット、ダッシュボードのプレートが冴えますね。

　

今日は仕事が定時に終ったので、大好きな夕暮れを見ながらのジョギング♪
気温は１０度、風があったけど走ることに。

10ｋｍの練習をしたいのですが、今日は右膝がイマイチ。
走り始めると調子が良くなる時もあるのですが、今日はそうはならず。
大事を取って６ｋｍにしておきました。
この時期、あちこちでイルミネーションが綺麗ですね。


距離：６ｋｍ
時間：３９分４９秒　　でした。