れくさすMR2のブログ一覧

満月の下、練習に。

湿度が高めで、スタート直後の調子もなかなかしんどかったのですが、走ってるうちに少し調子が戻ってきたので、頑張ってロングコースへ。

去年の本番、練習不足を後悔したので、今年は早めに10ｋｍコースの練習に切り替えようと決めてました。

後半、股関節が痛くなりそうでしたが、ペースが遅いせいもあってか直ってきて、走り切れました。
歳のせいか去年よりも膝が上がっていないようで、靴が地面と擦れることがしばしば。
しっかり練習しないとね。


距離：１０ｋｍ
時間：１時間６分００秒　　でした。

調達したものの、休みの日もずっと予定が詰まってて…

しばらく放置かなあ。

さあ金曜日、今週２回目の練習をしないとね。

走り始めてから少し雨が降ってきましたが、走り切りました。


距離：６ｋｍ
時間：３９分１９秒　　でした。
　

自作ファイヤーツールハンガーの土台に、ニス塗りを忘れてました。

木製品って、経年変化を楽しめますが、汚れが染みついてしまうは困るので。

百均のニスを使ってみたのですが、とても薄いので今晩で３度目の塗り重ねです（苦笑）
今後はちゃんとしたニスを使うことにしようっと。
　

仕事終わりが遅くなったけど、週２回（できれば３回）走りたいので頑張りました。

開始時刻が遅くなった分、涼しかったですね。
ほどよく汗をかきました。


距離：６ｋｍ
時間：４０分１７秒　　でした。