灯台下暗し‥

健康に気を付けなきゃと数ヶ月前から休みの日限定で始めたウォーキング。

もともと歩くだけなんて退屈なもんは大嫌いだったんだけど、バッキバキになってく自分の足や、みるみる減ってく靴底見るのが妙に楽しくなり、気が付けば最近では10㎞がデフォになってました。


で、盆休み始まって3日間10㎞ずつ歩き、自分の中で大偉業と思える6日間60㎞も余裕でイケそう‥なんて思ってた所、昨夜から体調急降下、まさかの夏風邪と思える発熱と咳でダウンでございます‥。

この時期に10㎞歩けば当然大量に汗かきますが、ロクに汗も拭かずエアコンガンガンかけてたからでしょうね。

健康に気を付けようと運動して風邪をひく‥

そして残り3日の休みを棒に振る(かも知れない)

何だかなぁ


皆様、大変暑くてエアコンの部屋と寒暖差がある環境で過ごされる事が多いかと思いますが、体調管理にくれぐれもお気を付け下さい笑