たばのブログ一覧

治りかけなくせに、動いたせいで再発した肉離れですが
腫れも引いてきたので、交代浴というものをしてます。
（湯船で軽くマッサージしながら３分暖め、１分シャワーで冷やすを３セット）
そのせいかだいぶ痛みも引き、歩くのが楽になってきました。

今週も審判が入っていましたが、勘弁してもらって
回復に努めます。
あと、だいぶくたびれてきてたバンテリンサポーターも
新しくしました。
やっぱり新品はイイですね。
締め付けが違います（笑）

今日は、審判やる予定だったので
朝からテーピングでガッチリ固めていたのですが
雨で中止になってしまいました。

せっかく巻いたので、１日巻いてました。
おかげで、だいぶ回復したようです。

でも、テーピングをはがす時
毛を持っていかれて痛いので
お風呂で剃っちゃいました(笑)

日・月と審判の予定が入っているので
肉離れの回復具合が気になるところです。

サポーターだけでは心配なので
テーピングをする予定ですが。
いきなりやるのも何なので
試しで巻いてみました。

巻いてみての感想ですが
だいぶ動けるようになりました。

ただ、固定いているだけで治った訳では無いので過信は禁物ですね。

どんどんひどくなって来た見た目とは裏腹に
痛みは収まりつつあります。
ただ、まだ走れる状態ではありません。

早く良くなって頂戴ね。

肉離れして一週間経った訳ですが
歩けるようになったものの
まだまだ動けるようにはなりません。

内出血もだいぶ足全体に広がってきました。
あと一週間で走れるようになるのかな？