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2016年07月10日

自宅バルコニーにて

自宅バルコニーで、ネコが休んでいる事があります。
何かホッとしますね！

「@ミムパパさん

こんにちは！

下半身には全身の60~70%の筋肉が存在していると言われています。

つまり、下半身を鍛えれば人体の6-7割の筋肉を鍛えられるのでスクワットは有効です。

私の母も転倒、大腿骨骨折で寝たきりになったので、私もスクワットで下半身を鍛えています。」

何シテル？ 10/06 14:02

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