晩飯、ごちそうさまでした！

糖尿病患者のカロリーは、最近1800キロカロリーから1600キロカロリーに減った。

食事後



献立は、



自分は、徹底して炭水化物は、食べない。


１日1600キロカロリー、三で割る、1食あたり500キロカロリー..うち、ごはんが、たぶん100キロカロリーだろう。

前は、ごはんだけで、300キロカロリーの量だった。
1食あたり600キロカロリーの半分が、炭水化物。

血糖値上げる食べ物が、半分。

これが、実情。

医者を信じる患者は、何も知らずに
食べて、血糖値上げている。

あ、他の患者は、ごはんが300キロカロリーある筈、ということは、ごはん抜いたら、カロリーは低過ぎだから、持参のナッツを食べる。医者は、黙認。



明後日、退院。昼から退院したい。昼の
献立が、好きになった魚のムニエルだから、😜