無菜のブログ一覧

別にコレが気に入ってるんじゃなく一例。


コーヒー1日3杯以上のカフェインが認知症を減らす？http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/120500044/?waad=t7IN3m4E

コーヒーをたくさん飲む人の死亡リスクは低いhttp://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/072500062/?waad=t7IN3m4E




こういう効果はいいけど、医者からもらっている薬の効果が減るから飲まなかったが、また復活したのはほかの理由から。


理由は夏汗かくので、水分摂取重視をねらったから。つまり、利尿効果。※


買って来たペットボトル飲みきって、家で、フィルターコーヒーで淹れて、冷蔵庫に保管して飲んでいる。


※
「高血糖で血液の濃度が高くなるので水分摂取は大切」http://tou10.com/?p=289

「糖尿病の人の水分摂取は夏場・冬場問わず大切です。基本的には砂糖がない飲み物を飲み、夏場など汗をかきやすい時期は少し多めに摂ることが大切です。」

写真じゃない。絵だよ。

http://www.iqiyi.com/w_19ru4rrwgh.html



http://www.iqiyi.com/w_19rsyeb4x1.html


鉛筆だけで。


ユーツベはこちら。





見てもわからない。どうやったら、こんなふうに描けるんだろう。

図書館で見つけた１９７２年発行の中国の図案「中国の剪紙」（日本語）


文革の時代だけあって、まさに毛沢東や紅衛兵が図案化されていたりする。


中で、こんな図柄は時代のものだろう。


かと思えば、子どもの絵がかわいい。



でも、苦労しなくても、「百度」で「剪紙」でいっぱい出てきた。



http://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=剪纸


あれこれ迷うほどある。気に入ったものを切ってみたい。

暑い時には

スキレット使って・・・



きのうはラタトゥイユを作った。鶏肉となすとパプリカ、ホールトマトを使う。

でも、味が物足らず、オイスターソースと白ワインを追加。ついでに卵を入れた。半分は冷凍。



きょうは、アヒージョ。



魚が食べたいと思っていたら、サバ缶切らしていたので、また鶏肉になった。


どっちも似たようなものだけど。

朱家角鎮（しゅかかく-ちん）は中華人民共和国上海市青浦区に位置する鎮。典型的な江南水郷古鎮であり、「上海第一大鎮」と称される。＜ウイキより＞




何箇所か修正して絵が出来た。けれど、最後で

空一杯の青い和紙がなく、色紙に直に水彩ペイントで塗ってみたが、イメージがちがってしまった。

イメージは抜けるような青い色でなきゃいけないが、実際の上海は空気が悪いからどんより・・・。



太目のサインペンで書いた下絵は、これだけど・・・・


こっちのほうが墨絵みたいでいいなあ（笑）