野菜は足りているのかな？

今日は有給休暇で市役所へ行って用事を済ませて、行き付けのスーパーへ



お目当ての手作り照り焼きチキン🐤

味付けが最高に美味しいお店です。
たくさん購入し冷凍して、食べてます🍴



そしてイベントがやっていました。

KAGOMEさんの測定器とタブレット端末で、野菜の摂取量を調べてくれるのでやってみました♪

1日360gの野菜摂取



手を測定器にかざして皮膚にLEDの光を当てて計測します

皮膚の蓄積した2週間前のカロテノイド量の計測が出来るそうです💡



パラメーター

一番上のレベル12だったので


なんとMAXでした✨
野菜摂取量350g以上取れてるそうです！

恐る恐るやったので、安心しました笑

なかなかこの数値は出ないらしくて、店員さんも「金ちゃんの仮装大賞」みたいに驚いてました♪

朝は野菜ジュースと野菜サプリ

夜はキャベツ多めに食べているので、効果が出たのでしょうか💡

オナラも良く出るし、便通にも自信があります 笑

モニター景品で野菜ジュースまで頂いてしまいました♪



お昼は大好きな回鍋肉を食べました😆

ピーマンとキャベツ、豚肉が美味しかったです✨

ただ、体重が落ちないんですよねぇと、こぼして帰宅しました笑

数値に油断せず、これからも沢山の野菜を食べます！