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今週末のトレーニングの記録です。

走行ルートは自宅～土浦～不動峠～の４６km。


天気のよい週末の不動峠は自転車乗りがあふれています。

後ろから来られるとちょっとプレッシャーだったりして（笑



でもここ最近まめに通っている成果もあって徐々にタイムアップしてきた♪

ペース配分とダンシング、シッティングの使い分けで

もう少しタイムアップできるかな～と期待。






<走行データ>

走行距離：46km

走行時間：1時間54分（不動峠ヒルクライム16分30秒）

平均速度：24.3km

久しぶりの車ネタ（爆

愛車BNR32のオイル交換です。

いつもどおりのトラストF2。


そういえばトラストって倒産したんだっけ。。。



オイル換えたあとは気持ちいい♪

今朝もちょっとあたたかかったので

朝練へGO！


昨日の不動峠の疲れが残っていたので回復走から。

でも今日も山登り行ってきた。

短い時間で負荷をかけるにはやっぱりヒルクライムが効果的だな。

キシリウムSLにも慣れてきたせいかタイムも良くなってきた～。
　



＜本日の走行データ＞

走行ルート：～不動峠～

走行距離：37km

走行時間：1時間28分　（不動峠ヒルクライム：17分ジャストくらい）

平均速度：24.8km/時

片山右京といえばいわずと知れたF1レーサーですが

F１引退後もパリダカ走ったりエベレスト登ったり

さまざまな分野で活躍してますね。



彼の趣味（トレーニング）に自転車があるのは

あまり知られていないかもしれません。





自転車雑誌にはちょくちょくでてきているので

ときどき拝見しますが、

つい最近読んだ雑誌に対談で出ていました。




以下４５歳の彼のコメント…


『…趣味で２００キロを完走して、

みんな頑張ろうね、とやるつもりはないですよ。

いつもよだれがふけなくなるくらい

ハードルは高い所に設定したい…』


だそうです。。。




そのチャレンジ精神に脱帽。。。

するとともにちょっと刺激されました。




といっても鼻水ふけるくらいのハードルですが（笑

目標はしょぼいのでここでは公表しません（汗。





というわけで

本日も朝練しました。

暑かった。。。


春は確実に近づいています。




＜本日の走行データ＞

走行ルート：～不動峠～

走行距離：37km

走行時間：1時間31分　不動峠ヒルクライム１７分２０秒くらい

平均速度：24km/時

今朝は自分の時間を満喫しましたので

午後からは子供の時間に♪



茨城県南部には

茨城県自然博物館なるものが存在します。


恐竜の化石をはじめとして、

いろんなものが展示されてます。



最近恐竜大好きな3歳の息子にとっては最高に楽しい場所だったようです。

順路で誘導された館内を、じっくり2周してきました（汗。




いろんなものに興味をもつ年頃ですので

父としては面倒くさがらずに付き合うことが大事ですね。