はゆぱぱのブログ一覧

いつもブログアップにタイムラグがありますが

2日前のことです。。。




マイＲで娘を保育園に迎えに行き、娘を乗せて自宅に向かっていました。

青信号で発信しようとクラッチを踏もうと思ったら、

あるべき位置にクラッチペダルがありません！！



あせって、ばたばたしましたが

床に張り付いたクラッチペダルは戻ってくることはなく

動くことはできませんでした。。。



夕方の通勤ラッシュの時間帯でしたので、

私の後ろに渋滞ができていくのがわかりましたが

どうすることもできず。。。



主治医に電話して迎えに来てもらい、

そのまま緊急入院となりました。



壊れたことより、皆様にご迷惑をおかけしたことが辛いっす。。。






レッカーこれで３回目かなぁ(ーー;)

先週末になりますが

デュアスロンに参加してきました♪



初めての参加なので備忘録的に内容を残しておこうと思います。




トライアスロンのＳＷＩＭ－ＢＩＫＥ－ＲＵＮの3種目に対して

今回は、トライアスロンのＳＷＩＭをＲＵＮに代えた2種目のデュアスロンで

その内容は、ＲＵＮ４．５ｋｍ－ＢＩＫＥ３０ｋｍ－ＲＵＮ４．５ｋｍでした。






今までＢＩＫＥの大会、ＲＵＮの大会それぞれに参加したことはあるのですが

2種目同時は初めてで、競技の切り替わり（トランジット）が未体験であり楽しみの一つでした。


それと、ここ数か月のトレーニングはＢＩＫＥ５０ｋｍ、ＲＵＮ１０ｋｍ程度と

かなりのトレーニング不足でしたが、それでどこまでいけるのかというのも心配でしたが

興味でもありました。








会場は下総運動公園。

こんなコースになっています。




一周１．５ｋｍ程度ですが、アップダウンの楽しめるコースになっています。











今回はちびっこ応援団がついてくれていたおかげでいろいろ手間取り

会場についたのがやや遅く、ばたばたと準備をします。








会場にはこんなディープなホイールのマシンもあり、物欲を刺激されます♪











トランジットエリアにはこんな感じで自転車が配置されスタートを待ちます。





と写真をパシャパシャ撮っていたら試走の時間が無くなり、自転車で1周して終わりました^_^;













あれやこれやしているうちにスタート！！




まずはＲＵＮ。



後半にそなえて抑え気味で走ります。

周回するたびにちび達が『がんばれ～！！』って言ってくれるので

そこだけ、さっそうと走りました(笑。

22分33秒、51位／１０４人で前半ＲＵＮを終えました。








その後はお楽しみのトランジット。







コースからトランジットエリアに誘導され

わたわたとシューズを履き替え、ヘルメットをかぶり、サングラスをかけて

さあＢＩＫＥ出発です♪






しかし、コースに出るまでビンディングシューズで走らなければならず

靴底の問題で走れないので結局歩きました（笑











んで、ＢＩＫＥセッション。







2年前に買ったカーボンホイールの初レースでしたが、

リム高の恩恵はダウンヒルで感じました♪

ダウンヒルで追いついて、ヒルクライムで離されるみたいな(笑







１．５ｋｍのコースを20周。

何周走ったかじきにわからなくなりますが

会場内の放送と、自分のサイコンでチェックして走りました。



ＢＩＫＥセッションの結果

５９分６秒　４０位／１０４人

Ａｖｅ：３２．１ｋｍ／ｈ　　Ｍａｘ：４５．１ｋｍ／ｈ　でした。





今までの自転車のエンデューロの大会ではだいたいＡｖｅ３５ｋｍ／ｈくらいでしたが

それに比べてずいぶん遅いです。


エンデューロはチーム参戦でしたので体力を温存する必要があまりなかったですし

今回はトライアスロンルールのドラフティング禁止が影響していそうです。

あ。。。それから途中足攣りました（笑







ＢＩＫＥが終わり2度目のトランジット。




最後のＲＵＮのセッションです。


やっぱり一番つらかったのがここでした。

ＢＩＫＥからＲＵＮへの切り替わった1周目。


無意識にＢＩＫＥで頑張っていたようで、ＲＵＮがぎくしゃくしました。

ＢＩＫＥとＲＵＮの使う筋肉が違うのが影響しているんでしょうか。

でも1周走るとほぐれてきて最後の3周目が一番軽く走れた気がします。





このセッションの結果は

２３分41秒　５０位／１０４人　




そして最終結果は

１時間４５分２０秒　４１位／１０４人　でした。



微妙な順位ですが、伸びしろがあるということで

コンディションを上げてもう一回トライしたいです(*^。^*)。