はゆぱぱのブログ一覧

今朝は冷え込みましたね。

この時期のマイRは真鍮３層ラジエターのおかげで

なかなか暖まらず。。。

しかもカーボンクラッチも冷えてるとすべりやすいし。。。


といってもどうせ安全運転なので問題ないのですが（爆。





話は変わって、最近はつくばマラソン、東京エンデューロと

スポーツイベント続きでしたが、ちょっと一段落。

次の目標はどうしようかな。


一応何か目標があったほうが生活に張りがでますので（笑。

何かいいイベントありますかね。




とりあえず今日は軽くランニングしてきました。

が。。。問題発生。。。


マラソン以来右足甲のあたりの痛みがあったのだが

久しぶりに走ってみたらやっぱり痛くなってきた。。。

左股関節にもなんだか違和感あるし。



しばらくおとなしくするしかないのかなぁ。


自転車ならそれほど気にならなかったからやっぱり自転車か（笑。

12月13日MRCC初のレース企画、東京エンデューロに行ってきました。


参加者は

MRCC部長のあき３４Rさん

エース部員のにちよう@おにぎりRさん

そして平部員のgoodspeedさんとわたくしの4人でした。





そんな初レースにも関わらず

職場の忘年会で当日深夜2時まで飲酒し

体調万全でのぞんた不謹慎なわたくし…

大丈夫だろうか…。




MRCCとはMinkara gt-R owner's Cycling Clubですから

もちろん集合はGTRで（笑。



この駐車場において、特異な集団だったであろうことは間違いない。





今回活躍するマシンたち。



あきさんのデローザとぐっさんのキャノンデール。



にちようさんのトレックとわたくしのルイガノ。






今回のレースは4時間を4人で分担して走り切るというもの。

計算上ひとり1時間ということになるが

そのまま1時間で区切ると体力的に厳しそうなので

とりあえずひとり３周(１５km)づつ走って

その後は時間と体力と相談して

適宜調整ということになりました。





出走順はじゃんけんで（笑


第１走者はgoodspeed氏にケッテ～イ！



スタートはローリングスタートでした。

ちょっと楽しそう♪



第２走者は部長のあき３４Rさん。

背中のハートマークが光ります（笑。





第３走者はいよいよわたくしの番。

1周目はペースも何もわからぬままとりあえず一生懸命走ります。

すると後ろから『どいてどいて～』の声。

プロの高速集団に遭遇です。

ドラフティングでひっぱってもらおうと、がんばって追いかけ

半周くらい走りましたが、結局ずるずる引き離されてしまいました（泣。



あとは気合いだけで２周ラップして、合計３周。

平均速度３５.０ｋｍ/ｈでした♪

ドラフティングってすごいな。。。




第４走者はエースのにちよう＠おにぎりRさん。

安定した走りでトレインをつくって集団をひっぱってます。

さすがです。。。

わたしもいつか。。。




４人が走ったこの時点で１２周回、２時間弱が経過。

第５走者のgoodspeed氏がさらに３周走っている間に作戦会議。

残りの時間と周回を計算して


６　　あきさん　　　２周

７　　わたし　　　　２周

８　　あきさん　　　２周

９　　わたし　　　　２周

１０　にちようさん　４周～


というプランになりました。



プランが決まれば後は走り切るだけ！

いつものロングライドと違ったスピードレンジで

足をまわしつづけ、なんとか自分の任務を遂行しました。




こちらは最終ラップのにちようさん。

トレインを先頭でひっぱります。



結局４周連続走行の力走でした（感謝。




最終成績。




１６２チーム中２１位でした。

はじめての企画にしては上出来すぎる成績です。

大満足♪



最後はステージに上って記念写真。






＜今回の走行データ＞

走行距離　３５ｋｍ

走行時間　１時間３０秒

最高速度　４８．６ｋｍ/ｈ

平均速度　３４．７ｋｍ/ｈ


今後はドラフティングなしで３５キロくらいで巡航できるようになりたいな～。

今週末の土曜日の東京エンデューロ。

MRCCの初のレースイベントです。



今日は仕事も比較的早く終わり、

ご飯食べて、シャワーあびて、テレビ見て・・・

そういえばレース会場ってどこだったっけ？？？

結構近かったような。。。

と考え事をしていたら


レーパンはいて

自転車組み立てて

走り出してる自分がいました（笑

夜道の自転車は危険なのでよい子は真似しないように


もちろん目的地は土曜日の決戦の場である昭和記念公園！！



何も考えず走り出したもののまったく道がわからない（爆

やっぱり自転車にもナビが必要か・・・


結局近場を３０キロほど走って帰ってきました（泣


今思えば車で目的地まで行って、そこで組み立てればよかった・・・

つくばマラソンがあったこともあり自転車に乗ったのはツールド三浦以来だったりして・・・


＊画像は自宅近くの公園です

２年前から長距離をはじめて今回は３回目の出場。

といっても１０キロマラソンです。


一応モチベーションの一つとして毎年タイムにこだわっていますが

２年前　　つくばマラソン　　５２分　　＊腰痛、膝痛のなか鎮痛剤使用

今年１月　牛久マラソン　　４４分　　＊体調万全だがコースは起伏に富んでいた

今回　　　つくばマラソン　　４５分　　＊・・・・・・


進歩がないようです。

むしろ今回は今までよりもきつかった～


最近RUNのトレーニングほとんどしておらず

自転車ばっかり乗っていたせいでしょうかね。

ちょっとRUNのトレーニングももう少しやらないと。。。

でも再来週は東京エンデューロ…

今度は自転車走りこまねば。。。ってもう遅いか。。。

行ってきました。

ツール・ド・三浦！！

今回はアウェーってことでこの方と乗り込みました。

メンバーはいつもどおりのこのひとたち。

　



集合はサーファーの集まる辻堂海浜公園。

部長よりちょっと早く着いて（それでも遅刻ですが…）

トイレで着替えていると爆音が遠くのほうから響いてきます。。。


表に出てみるとわれらが部長の登場です♪









準備にいそしむ私たち♪








この日は快晴。

でも11月も終盤ですのでやっぱり寒～い。



寒いながらもなんとか三崎港へ到着。

お昼はこちら。



小鉢丼。

小鉢を選んでネギトロ丼とマグロカルビ丼のコラボです♪

うま～でした。

冷えた体に味噌汁がしみわたります♪






でもこれだけだと１００キロ走るにはややカロリーが足りませんので

ちょっと周辺を物色して






まぐろ串カツ♪

これまたうま～♪　　食べごたえあります。





そのまま城ケ島へ足を延ばし

海を見てたそがれる面々（笑。




そんなこんなで本日は100キロ走破。

今回は3回目ですが、だんだん楽になってる気がします。

もっと精進ですね。





最後に、一応ＧＴＲつながりのメンバーですので（笑




みんなで銭湯へ移動中の図。