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先週のＺ奈ちゃんの健康診断(笑)に続き、今日は自分の歯の定期健診。

何年か前に親知らずが虫歯になり、はえている向きの問題もあって、抜く（抜いてもらう）のが大変でした。

それ以来、歯医者さんの言うとおり、フロス・糸ようじ・歯間ブラシなどを使ってケアしてます。

「キレイに磨けていますね」とは言われたけれど、それでも歯石は付くらしく、歯石除去などとフッ素の塗布で３０分。

キュイ～ンっていう音は嫌いだけれど、虫歯になって痛い思いをする位ならガマン、ガマン。

体力は落ち、体のあちらこちらにガタが出始めた(笑)けれど、歯は丈夫です。

昨日涼しいところに行っていたせいか、クシャミはでるし、少しゾクゾクするし…。
zerooneさんの風邪がネットで感染？(爆)

２年に１回位、２～３日寝込むような風邪をひきます。
そこまでひどくならないように、用心しないと。

トシとともに体力が落ちてきてます。
毎日パソコンの前に座りっぱなしの仕事。家へ帰っても「みんカラ」三昧。(爆)
運動しなきゃいけないとは思いながら、ついつい…。

ゴルフも、○十肩の影響もあってご無沙汰。
スキーもしばらく行ってない。
マウンテンバイクもホコリかぶってるし…。

ジムにでも通いますか。