えむ＠＋のブログ一覧

昨日の夜から体調不良でダウン (*_*)
とりあえず回復したけれど…


健康診断の結果が届いた

去年の結果表が手元にあるので、比較してみると…
　一部の数字は出せない (笑


身長 ： 前に書いたけれど、順調に減ってる (爆)

体重 ： 微減　　コレは誤差の範囲？
　　　　　　標準体重にはまだまだ遠く、肥満度１１％ (^_^;

腹囲 ： －１.５ｃｍ！　　チョッと意識していたから良かった

視力 ： 裸眼　右 ＝ ０.７　左 ＝ ０.５　　変わらず (^_^;

血圧 ： １１０ － ７６　　前回チョッと高かったけれど、元に戻った （ 一時よりは高い ）

ＡＳＴ （ ＧＯＴ ） ： ２３　　＋３

ＡＬＴ （ ＧＰＴ ） ： ２４　　＋５

γ － ＧＴＰ ： ２４　　＋３

ＡＬＰ ： １６２　　＋１

　　　　　　肝機能系は、酒を飲まないので年齢によるものと思われる (+_+)

血糖値 ： ８５　　－６

総コレステロール ： 数値は出せない (^_^;　　－１

中性脂肪 ： ４３　　－２３

ＨＤＬ コレステロール ： ５１　　－３

ＬＤＬ コレステロール ： コレも数値は出せない (^_^;　　＋４

クレアチン ： １.０１　　＋０.１２

尿酸 ： ５.２　　＋０.４


判定は、脂質以外は Ａ です （ 脂質は Ｄ (T_T) ）


このあたりの数値に詳しい方 （ 医療関係の方 ） が多いと思うので…
何か指摘事項などありましたら、アドバイスお願いします
　



恒例の、関係ない画像 (笑

　　　



157-2,378

今年も健康診断の時期が…

数日前に受診


正式な結果はいずれ到着すると思うけれど…
現場で教えてもらった ＆ 覚えている範囲で…


身長は今年も微減 (-_-;
　順調に減ってる (爆)

体重も微減

視力は同じ
　悪いまま (T_T)


最大のイベントのウエストサイズチェックは…
　無問題！　　息止めてませんから…(笑　


問題はコレステロール値

相当意識していて、体重は少しずつ減らしているけれど…
コレはそう簡単に減らないので、地道に…


体力の衰え、身体の弛みは…
ラジオ体操くらいじゃ、現状維持も厳しいかな (^_^;

自転車？？
ウォーキング？？



恒例の関係なし画像

　　　



153-2,374

前に、「 ドライアイ？ 」 って アップ して、いろいろご心配をいただきましたが…
少し前に、ようやく病院へ…


問診に続き、目に光を当てていろいろ検査

　「 はい、まっすぐ前を見て！ 」
って言われても、まぶしいんですが…(*_*)

　「 はい、下を見続けていて！ 」
って言われても、上まぶたをつまんで引き上げられたら、つい視線が上に…(^_^;
　「 こらえてください！ 」
って言われても無理 (笑


涙の量などを計り、言われたのが…
　「 涙の量は少ないですね 」


「 ドライアイ 」 確定 (-_-;


２種類の目薬が処方された

　　　

赤色のヤツは疲れ目用
　効能 ＝ 代謝を良くし、眼の疲れをとります　

青のヤツはドライアイ用
　効能 ＝ 角膜を保護し、角膜の炎症や眼の渇きを抑えます

・ 両方とも、１日４回まで
・ ２種類を続けて点す時は、最低５分空ける

らしい


点すと確かに楽になる
これでしばらく様子見、かな…


ところで…
よくＣＭなどでやっている、普通に眼を開けたまま目薬を点すやり方

　絶対無理 (笑



Ｚ Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ でいろいろあったみたいだけれど…
情報が限られているし…
走らないワタシにはコメントできない部分が多いので…



150-2,371

今日もミッチリ仕事 (*_*)

このところ、どうもブログアップする気力がない (^_^;

その気になれば、以前のように毎日書き続けられるけれど…



去年くらいから、どうも目がゴロゴロする気がして…
春先くらいから、チョッと悪化した気がする

疲れ目？？
花粉症のせい？

パソコンに向かう仕事だから、目は酷使している
Ｊ！ＮＳ ＰＣ のおかげで、多少はいい気がするけれど…

定期的に目薬を点さないと我慢できなくなってしまった

言われたのは
　「 ドライアイじゃないんですか？ 」

病院へ行こうと思いながらも行けていないので、近々…


少し前に、「 涙が出ないと大変なことになる 」 と思われる出来事が・・・

朝の電車でウトウトしていた時のこと
クシャミ （ 咳だったかな？ ） をしたら、左の鼻からサラッとした液体がツツ～っと…
けっこう出てきた気がする
マスクをしていたので、恥ずかしい思いはしなかったけれど、慌ててティッシュを…

その時は、ナンなのか分からなかったけれど…
乗換駅に近づいて眼を開けたときに、左目に強烈な痛み (*_*)
まともに眼を開けられないような状況

ほとんど右目だけで過ごし、その後落ち着いたけれど…
目薬がメチャクチャしみた、と言うか痛かった (T_T)

いろいろググってみたけれど、よく分からず…

想像だけど…
涙を溜める場所は鼻とつながっているので、クシャミ？の時に出てしまったと思われる


普段は意識しないけれど、涙は重要なんだと痛感




恒例の、本文に関係ない画像 (笑

　　　



140-2,361

あっという間に３月になった気がする

年々、月日の経過が早くなる （ と感じる ） のは困ったもので…(^_^;


少し前、久しぶりにマッサージを受けてきた （前回）
　　　

昔からブログをご覧の方は分かっても…
初めての方には、 「 怪しい 」 雰囲気に見える？ (笑

普通の整体マッサージですから…

某マンションで知人がやっているところ
照明を落とし、ヒーリングミュージック
いい雰囲気

コレは初めて書くけれど…
女性同伴、または紹介がない限り、「 男子禁制 」 (^_^;


もっと早く行きたかったんだけれど、時間が取れず (+_+)


痛気持ちよかった (笑
ひねった時にバキバキいってたからなぁ…


終わった後にハーブティーを飲みながらチョッと話して…
チャンと運動してくださいね、って言われた


身体の衰えを食い止めなければ…

ラジオ体操を、もっと気合い入れてやろう！
自転車に乗ろう！

ウォーキングを始めようかなぁ…

　思うだけなら簡単 (爆)



明日は仕事 (*_*)
日曜日は、匠の所に行ってきます



93-2,314