えむ＠＋のブログ一覧

少し前の事

腕時計がキツくなった (^_^;
　　　
この状態で、少しゆるめな感じだったのに…

ゆるくしないと、きつくて我慢できなくなった (+_+)
　　　

太ったのか、むくんだのか…
　弛んだのは間違いないけれど (爆)


最近元に戻って、前のように留めても緩めになったので、無問題？？
　甘いもの系を控えめにしているから？？


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昨日、別宅にはスマホでアップしたけれど…

金曜日の帰宅後に、エアコン付けっぱなしで
　うたた寝 → 爆睡

寒くて目が覚めた時 （ 早朝 ） は、照明 ・ ＴＶもつけっ放し

節電・省エネに反する事をしてしまった (^_^;


で、完全に風邪ひきました (T_T)
　あちらでのお見舞いコメント、ありがとうございました

２日間ほぼ休養に徹して、良くなってきたかな…


別宅で１８日、コチラで１９日にアップした ＭＩＮＩ の試乗

昨日インプレを書くつもりだったけれど、このままだといつになるか分からないので…

　フォトギャラにアップ


買い替えは頭にあるけれど、実現はもう少し先かな (^_^;

とりあえず、あるメンテナンスをお願いする予定 (謎


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ハッキリとアップしなかったけれど…
こっそり（笑）健康診断を受け…

結果が届きました （ 去年 ）


身長 ： 今回も微減 （笑

体重 ： 微減も、、、問題あり (^_^;

腹囲 ： セーフ！ (爆)

視力 ： 裸眼のみ測り、微改善？　右 ＝ ０．６、左 ＝ ０．７
　
血圧 ： 急上昇 (^_^;　「 １１４／８５ 」　下が高めだという指摘 (+_+)


例年の課題の血液検査

まずは脂質
　総コレステ ： 前年比 －１６！　でも、オーバーしている事に変わりなし (笑
　中性脂肪 ： なぜか増えてしまった (*_*)
　ＨＤＬコレステ ： チョッと減
　ＬＤＬコレステ ： 微減

肝機能等
　ＧＯＴ ・ ＧＰＴ ： ともに微増 (*_*)
　γ－ＧＴＰ ： チョッと増えた (T_T)
　ＡＬＰ ： 減


年齢を重ね、どんどん衰えているのに…
運動らしい事をまったくしていないのが原因なのは明白

このところ、体力的にキツイ日々も続いているし…


少しずつでも努力しないと…


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この前、久しぶりに歯医者さんへ

痛くなった訳ではなく、ずっとさぼっていた定期健診

前は半年ごとにキッチリ受けていたけれど…
２年近くさぼっていた (笑


夜寝る前に、電動歯ブラシ （ ブラウン ） ＆ デンタルリンス

定期的に、糸ようじを使用

朝は普通？の歯ブラシ ＆ ペースト （ クリアクリーン ）

昼は口をゆすぐだけ (^_^;
　毎日ではない (爆)


若い頃に虫歯が１本できたけれど…
それ以来、一切なし

歯は丈夫なようです (^o^)

歯並びが悪いので、どうしても歯石が溜まってしまい、それを取ってもらうのが目的

ちなみに、メンテしてくれるのは、きれいな女医さん *(^o^)*
　それが目的ではありません (爆)

院長にも、「 チャンと磨けていますね 」 と褒められてます


いずれ、歯にも衰えが出てくるのかなぁ (+_+)


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前のブログ に、サラッと 「 風邪ひいた 」 って書いたけれど…
結果から言うと、悪化は免れたようです (^_^;

最初に葛根湯の内服液を飲んで…
食後に、前に処方してもらって残っていた薬を服用

暖かくして寝たら、起きた時はほぼ復活

でも、油断できないので…

この前買った アンダーシャツを着てみた （ ２枚組のメッシュから ）
← 写真は使い回し (笑


　違和感 (*_*)

特に、ワイシャツの第２ボタンの辺りが…
　ネクタイを外すとさほどでもないけれど、丸首にしたので見えちゃう (^_^;

下半身は、例のヒートテックを履く、という重装備 (笑
　　　　　
さすがに暖かい (^o^)

けれど…
暖房の効いた所だと…　暑い！

ヒートテックは１枚しかないので、今日はナシ
明日はシャツも止めようかと…



今度は水の買いだめか？

　水道水は飲む！
お茶として、だけど…

葉物野菜も食べるし…

仮に影響が出るとしても、ワタシの場合は寿命が尽きるのが先 (爆)


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