えむ＠＋のブログ一覧

前のブログ つながりで…

花粉症患者にとっては、この時期の必需品

毎日使うものなので、高いのは嫌だけど…
機能的にチャンとしてないと本末転倒

今までのヤツがなくなりそうだったので…
うたい文句につられて買ってみた

「 ４層構造 」　　なんとなく良さげ (^_^;
「 柔らか素材の掛けゴム」　　ずっとしているのでポイント
「 １枚ずつ密封 」　　持ち歩く時に気を遣わなくて済む

今日から使い始めたけれど…

　当たり！　　たぶん…(^_^;

耳あたりがいい
　最初は、ゆるいんじゃないかと思ったけれど、大丈夫

個別パックはやはり便利
　「 密封 」 は言い過ぎ (爆)

今までのヤツは、いかにも 「 不織布 」 って感じだったけれど、コレは表面が和紙っぽい


とりあえず、「 鼻 」 は何とか防御できそうだけれど…

　目が痒い！


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いや～、寒いですね


昨日は精神面のキツさを書いたけれど…
今日は体格面 (笑

お気に入りの冬のスーツ
生地が良くて、色目もキレイ
　（蛍光灯の元で撮っているのでキレイに写っていないけど…）

元々、中では細身のシルエットだったけれど…
胸周りがキツくなってきた (*_*)
　胸が大きくなった訳ではありません (爆)

お腹を中心に弛んできたけれど、背中や脇に肉がついてはいない

と言うことは、内臓脂肪で肋骨が拡がってきたのか？ (^_^;


やはり運動不足があちこちに影響を及ぼしているのは間違いない (T_T)


ウォーキングを始めようと、マジで考えてます


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土曜日も仕事で…
その前から結構しんどかったんだけど…
帰宅して気が緩んだのか、着替えて横になって、そのままダウン (*_*)


だいぶ慣れてきたとは言え、朝早い生活
精神的にキツイ面もあり…

体力が落ちて、短時間での回復ができない
運動もしていないし…


睡眠不足が影響しているのは認識している

手っ取り早いのは、みんカラの時間を減らす (笑

けれど、それはヘビースモーカーの人が禁煙するのに等しい難しさ (爆)
　タバコを吸わない身なので、あくまで想像


これ以上の体力の衰えを防ぐには、ジム通い復活？
手軽に自宅でできる事を始める？


今日１日でだいぶ楽になったけれど、チョッと考えないといけないのかも…(^_^;


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先日の健康診断の結果が届いた

鹿Ｋ氏と違って、今年も画像公開できないのであしからず (笑

転職の為、去年との比較が出ていないので、去年のブログ と、おぼろげな記憶を頼りに…


身長 ： 微減 (^_^;

体重 ： 予想 どおり大問題 (T_T)

腹囲 ： メタボではない (爆)

視力 ： 裸眼は横ばい　右 ＝ ０．６、左 ＝ ０．５
　　　　　初めての矯正視力　右 ＝ １．５、左 ＝ １．２

血圧 ： 去年より高くなったとは言え、「 １０２／７０ 」

問題の血液検査
まずは脂質
　総コレステ ： ハッキリ出せないけど…微減？
　中性脂肪 ： まったく問題なく、「 ９ 」 減って 「 ６０ 」
　ＨＤＬコレステ ： 問題なく 「 ６０ 」
　ＬＤＬコレステ ： ハッキリ出せないけど…横ばい？ (^_^;
肝機能等
　ＧＯＴ ・ ＧＰＴ ・ ＡＬＰ ： ともに無問題
　γ－ＧＴＰ ： 「 ２ 」 減って 「 ２０ 」


とにかく体重を落として、食生活改善？


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暑い！

土曜日までの出勤で疲れ果て、今日は爆睡日
疲れが抜けにくい体になってしまった気がする (*_*)


この前、健康診断を受けたけど…
体重を確認し忘れた (^_^;
間違いなく太っていると思われる
運動していないから、当然と言えば当然だけど…

視力検査時に、初めてメガネを使った
裸眼の視力はチョッと落ちたかもしれない (T_T)

血圧は相変わらず低く、上が 「 １０２ 」

あとは、血液検査の結果が問題
毎回問題になっている 「 コレステロール 」 値
改善しているとは思えないので、どんな数字が出るやら…


今回の健康診断は、初めて病院で受診
今までは、社内で受診できたから、チョッと新鮮

今回の結果には、去年との比較表がないのがいやだなぁ…


おすすめスポットを追加 しました


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