えむ＠＋のブログ一覧

土曜日も仕事で…
その前から結構しんどかったんだけど…
帰宅して気が緩んだのか、着替えて横になって、そのままダウン (*_*)


だいぶ慣れてきたとは言え、朝早い生活
精神的にキツイ面もあり…

体力が落ちて、短時間での回復ができない
運動もしていないし…


睡眠不足が影響しているのは認識している

手っ取り早いのは、みんカラの時間を減らす (笑

けれど、それはヘビースモーカーの人が禁煙するのに等しい難しさ (爆)
　タバコを吸わない身なので、あくまで想像


これ以上の体力の衰えを防ぐには、ジム通い復活？
手軽に自宅でできる事を始める？


今日１日でだいぶ楽になったけれど、チョッと考えないといけないのかも…(^_^;


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