えむ＠＋のブログ一覧

前のブログで、嗜好が変わってきたことを書いたけれど…

だいぶ前から意識しているのは…
食物繊維を摂ること


朝食はパンからシリアルに変更

　　　

普通のコーンフレークから、オールブランに変更して久しい
牛乳も飲むことになるので、一石二鳥？


副菜として、気軽に食べられて重宝しているのが…

　　　

　　　

　　　

煮物系は、自分で美味しく作るのは大変だから、買うのが一番 (笑

ＴＶ （ トップバリュ ） ものは９８円
　去年？かなぁ、容量が減って安くなった

たけのこの土佐煮は、７＆ｉ のモノが旨い
　ＴＶ よりも高いけれど…


あとは…
納豆 ・ めかぶなどを意識して食べている


すべては、麻痺性イレウスで入院してから…(^_^;


食物繊維を意識して摂る事で変化が…

長くなるので、続く (笑



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