6/15(木)夕飯も完食でした。

らいだーないとさん、こんばんは‼︎

以前、焼き魚は好物とおっしゃってましたので、
今日は魚が多くて良かったですね^ ^
問題は、これからですね〜

ご存知かもしれないですが、空腹は歯磨きを
5〜10分かけて行うと紛らわすことができる
らしいです…また柑橘系やミント系の香りの
歯磨き粉が食欲を抑えるとのことです(^^;

それでもお腹が空くなら、カロリーゼロの
コンニャクゼリーやしらたきなどを食べる
…食べること自体ダメかも知れませんが(＞＜)

歯磨き効果はしってます。
以前、何度か実行しました。
どうしてもお腹空いた時は何かちょとした物を食べていました。
其れで、満足感得られました。