てらやんのブログ一覧

気づけばもうGW終わりじゃないですか。
なんだかんだでゆっくりすごしてしまい、運動不足でたるんだ体になりそうです（汗）
多少運動しないとまずいなということで、ここ数日30分から1時間程度ウォーキングしてみました。といっても普段着のまま、もともと早歩きなのをさらに早歩きで近所を歩き回るというだけですが（汗）

もちろん毎晩の夜20分くらいの軽い筋トレとエクササイズはしてますよ。

まあもうおっさんですからね～、なかなか新陳代謝が落ちてますよ。たるみが気になる年頃です（笑）

残りの土日はF1トルコGPを見てすごしましょうかね～。