しんこう。のブログ一覧

4月20日
早朝サイクリングに行く。午前中長男はバスケの練習。遊び相手が居なく寂しい次男と
公園に行く。寒かったが、1時間30分程野球をして遊ぶ。公園に鯉のぼりがあった。
もうすぐGWだ。
～早朝サイクリング～
　距離　11.15 km
　時間　37:45
　平均ペース　　3:23 min/km

4月21日
雨で早朝サイクリングは中止。今日も長男は午前中バスケの練習。

4月25日
夜間作業の為19時出社。昼間は家でゴロゴロ。

4月26日
13時に会社を出る。いよいよGW突入。でも、長男のバスケがあるので、今年のGWは
特に予定は何も無い。

4月27日
亡くなった義父が購入して、10年近くたっている原付。前後のタイヤがボロボロなので交換。
タイヤはAmazonで購入。交換方法をネットで調べてやってみたが、二時間掛かった。
ガソリンスタンドへ空気を入れに行く。空気が入らね〜。今日はここまで。


4月28日
タイヤをデリカに載せて、バイクショップにいく。バイクショップの空気入れを借りてみたところ
入った。二本目がどうしても入らない。悪戦苦闘していると、店員の方助けてくれた。
ありがたい。そのバイクショップで、サイクリングでも使えそうなグローブを購入。
～早朝サイクリング～
　距離　12.61 km
　時間　38:51
　平均ペース　　3:04 min/km



4月29日
今年もGWにジャイアンツ球場へ。。長男のバスケの試合があるので、次男と2人で行く。
到着し席に座ると、すぐにお昼ご飯に。食べ終ると次男が帰りたいと。まだ試合まで1時間
以上ある。でも、もう慣れた。お菓子を少しずつ出して、８回表まで観戦。
今日の先発メンバーは、3番 ショート藤村、4番ライト亀井、5番 ファースト 小笠原にロッテ
先発はゴンちゃん。なかなか良かった。しかし、なかなかゆっくり見れない。来年は、一人で行こう。夜は、次男からのリクエストでラーメンを食べにせい家に行く。
～早朝サイクリング～
　距離　12.54 km
　時間　38:53
　平均ペース　　3:06 min/km

4月1日
新年度スタート。我が業界も相変わらず厳しい1年になりそうだ。それと、何故か腰の調子が悪い。

4月5日
今日は代休。来週月曜日は入学式。長男達新2年生は、入学式で合奏と合唱を披露する。その最終リハーサルがあるので見に行く。うーん 大丈夫か？その後、新宿へ行く。昼ごはんは、ボンベイ。腰の調子がダメだ。歩くのも辛い。こんなに痛くなるのは、初めて。


4月6日
腰痛だか、サイクリングへ。あー もう腰がダメだ。マッサージか整形外科か迷ったが、整形外科に行く。先生に症状を説明。そして、レントゲンを撮り、先生から説明を受ける。多少背骨がS字になっているが、まっ　問題は無し。ヘルニアでもない。しかし、背骨に剥離骨折した跡があると言われる。今回の腰痛は、剥離骨折とは、関係無いようだ。原因の特定は出来ず。痛み止めを処方してもらう。痛み止めを飲むと多少は楽になる。
～早朝サイクリング～
　距離　12.64 km
　時間　45:21
　平均ペース　　3:35 min/km


4月7日
早朝サイクリングは、腰の痛みから中止。朝食後、痛み止めをのむ。痛み止めが効いてきた。すっかり腰の痛みがひく。調子にのってデリカの洗車をする。ここ最近、無性に焼肉が食べたくなっていたので、夜は家族で牛角へ。


4月10日
家に帰ると三人が大爆笑しながら、テレビを見ていた。3月に次男が通ってる保育園であったお遊戯会のDVDが届き見ていた。晩ご飯を食べながら鑑賞。悪ガキ三人。楽しそうだった。

4月12日
午後から半休を取得。

4月13日
早朝サイクリング後、久しぶりに子供達と近所の公園までサイクリング。グランド周りのコースを一周。ご機嫌で朝食を食べる。バスケットチームの開室式があった。今年度がスタートする。長男の学年の人数が、一気に倍近くの人数になる。多少は期待され出したのか、監督自ら指導していた。この日長男は、午前中は学校。昼食後バスケの練習。そして、1時間チョット休憩したらスイミング。ハードな一日だったので、19時には就寝。
～早朝サイクリング～
　距離　12.52 km
　時間　45:59
　平均ペース　　3:40 min/km


4月14日
早朝サイクリング後、子供達をサイクリングに誘うが無視される。午前中は近所の公園で遊ぶ。午後も自宅前でひたすら遊ぶ。
～早朝サイクリング～
　距離　8.67 km km
　時間　29:37
　平均ペース　　3:24 min/km


4月16日
帰宅したら奥さんより,妹が第一子の男の子を無事出産した事を聞く。体重4100g 身長55cmと聞いて、食べてた晩ご飯を噴き出す。我が妹よ　何もそこまでお腹の中で大きく育てなくてもいいのに・・　息子達も赤ちゃんに会いたがってる。夏、高知に帰るのが楽しみだ。

3月18日
夜天気が荒れ交通機関の乱れも予想されるので、早く帰れと人事からのメール。急ぎの対応も無いので速攻帰り。確かに風は強い。帰宅後、長男が4段の跳び箱が1回飛べたと報告。話を聞くと、少しお尻が引っ掛かるようだ。少しづつ頑張れ！

3月19日
暖かいというより、暑い。突然夏がきた。会社の事務所内で扇風機が稼働。まだ3月なのに。

3月20日
次男と二人で神宮球場へ、ヤクルトVS日ハム戦を見に行く。陽岱鋼の先頭打者ホームランをはじめ、7本程のホームラン。そして、大谷選手のレーザビームが見れたので大満足で帰宅。
試合中、次男はずっと「コーチコーコーは？ いつコーチコーコー出て来るの？」と聞いて来る。神宮大会の時、高知高校の応援にきた事を覚えているようだ。



3月21日
今日も滋賀の事務所で夜間作業の為、18：07品川発のぞみに乗車。滋賀は寒かった。


3月22日
無事夜間作業が終わる。iPhoneで帰りの新幹線の速度を計測してみたところ最高速度273ｋｍ。10時には自宅似着く。夜。小田急地下化工事を見に行こうと思ったが、さすがに眠い。


3月23日
早朝サイクリング。
　距離　12.74 km
　時間　00:47:29
　平均ペース　　03:43 min/km
　平均スピード　18.76 km/h
小田急の踏切がなくなってた。地下化も終わったようだ。サイクリング終了後、長男と地下化された駅を探検。こりゃ深い。笑っちゃうほど。でも、あの列車通過待ちを思うと、こんな階段何でも無い。長男と家に戻ると、次男と奥さんも家を出るところ。家族4人で下北沢駅まで行く。駅舎はまだ仮設。2018年度まで工事が続くようだ。まだまだ先は長い。しかし、あの狭い所でよく工事が出来るもんだ。サクラを見に、家族で近所の緑道へ。満開。


3月24日
早朝サイクリング。
　距離　12.56 km
　時間　00:44:14
　平均ペース　　03:31 min/km
　平均スピード　17.03 km/h

久しぶりに港北東急へ買い物。黄砂等で汚れた車を洗車しようとしたが、あまりの待ち行列で断念。帰り道。ちょうど土佐が甲子園で試合中。録画はしているが、ラジオを聞きながら帰る。録画を見て驚いたのが、土佐の応援席の人数。高知代表であそこまで入るのは土佐だけだね。神宮大会で高知高校のトリコになった次男は、いつになったら「コーチコーコー」が見れるかそれだけを聞いてくる。

3月25日
しまった。高知高校の試合を録画するの忘れた。神宮大会準優勝の関西なので厳しいかと思ったが勝った。次こそは、録画を忘れないように。

3月26日
早朝サイクリングの履歴管理は、iPhoneに入れてる無料版サイクルコンピュータで管理してる。無料版でも全く問題無い。たまたま、有料版が期間限定で無料になっていた。速攻ダウンロードする。

3月27日
次男が愛する保育園の先生が移動。個性豊かな悪ガキをはじめ、親からも人気があり、みんなが大好きな先生。もう少しこの保育園に居ると思った。次男が入園してから3年間担任だった。個性豊かな悪ガキ達を卒園までみて欲しかった。残念。

3月28日
明日で大好きな先生と会えなくなる次男。最後のプレゼントという事で似顔絵を描く。もう一人担任の先生の似顔絵も描く。そして、卒園してしまう大好きな娘の似顔絵も描いた。ちゃんと泣かないで、明日渡せるかな？

3月29日
次男はみんなにプレゼントを、渡せたようだ。

3月30日
早朝サイクリング。
　距離　12.49 km
　時間　00:44:01
　平均ペース　　03:31 min/km
　平均スピード　17.02 km/h
寒い。真冬に戻った。そんな寒さも関係無く近所の公園に行く。


3月31日
雨が降っていたので、早朝サイクリングは中止。今日は、買い物DAY。バイク用品店へ行き、バイクカバーを購入。久しぶりのバイク用品店。かなりテンションがあがる。ヨーカドーに移動。長男の学用品を購入。これで二年生の準備は大丈夫。最後は、ホームセンターに移動し、メダカ10匹購入。今年は、12匹からのスタート。下段のグローブボックスにいつも入れている車検書類入れが無い事に気付く。車検の時、もらうの忘れていたかと思いながら、車内と自宅内をさくっと探すが見当たらない。もう一度、車内をじっくり探すと見つかった。こんな所に・・・。

2月25日
まだまだ右目の一部は充血。鼻もズルズル。

2月28日
充血は良くなった。咳がとまらない。

3月2日
早朝サイクリング。
　距離　8.51 km
　時間　00:32:16
　平均ペース　　03:47 min/km
　平均スピード　15.82 km/h
我が家のネット環境が、フレッツからJCOMに。TV端子の近くにLANケーブルの口を作っていなかったので、PCがある2Fまで無線LANで接続。これがシビれる程遅い。電波の入りも悪く、まさかの1M。無線親機の入れ替え確定か？
そーいえば、長男が初めて友達の家に遊びに行った。ついにこの時がきた。嬉しいが、少し寂しい。長男は、とても楽しかったようだ。


3月3日
早朝サイクリング。
　距離　14.71 km
　時間　00:52:42
　平均ペース　　03:35 min/km
　平均スピード　16.74 km/h
長男が昨日遊びに行った子が我が家に。男の子と女の子の双子。女の子が家に居るといいもんだ。無線LANは、限られた範囲で設置場所を変えてみたがダメ。無線ＬＡＮの設定について探し、色々試すがダメだ。6Mしか出ない。


3月4日
速攻で会社から帰る。渋谷で無線LANを購入。ウキウキで接続。多少は良くなったが25M。1Fのリビングを横断するようにLANケーブル配線し、2FのPCの前に無線LANを設置。すると、70Mは出る。
電波が弱すぎる。中継機を買うか悩む。iPhoneは、1F 2F関係無く70Mは出る。コッチは、全く問題無い。


3月9日
早朝サイクリング。
　距離　5.74 km
　時間　00:21:57
　平均ペース　　03:49 min/km
　平均スピード　15.69 km/h
今日は、長男のバスケットボールチームで親子対決の日。走ると咳がとまらない。長い3分間。4対2で勝った。
会社の後輩と無線LANの子機を交換した。電波も入りも少し良くなった。試しに2FのTV端子にネットのルータを接続したら、問題無くネットが出来た。速度も65から70Ｍは出る。このままいこう。


3月10日
早朝サイクリング。
　距離　5.65 km
　時間　00:22:00
　平均ペース　　03:53 min/km
　平均スピード　15.41 km/h
義父の3回忌の為、松戸へ。久々にデリカ稼働。もう、花粉症が大爆発。夕方自宅に戻る。そして、今日は夜勤。明日は社内研修がある。長い1日になりそうだ。

3月11日
夜勤明けのまま、社内研修突入。とにかく眠い。

3月12日
社内研修最終日。突然、午後から社長が来た。

3月14日
今日は出張。13時から京都事務所。22時～明日の明け方まで滋賀事務所。ハードだ。米原で新幹線がスローダウンし30分程停車。何か嫌な予感がする。そんな時は、やっぱり当たる。京都事務所の作業がうまくいかなかった。

3月15日
京都から新幹線を乗り気がつくと、新横浜。よく寝た。9時には自宅に戻る。

3月16日
早朝サイクリング。
　距離　5.82 km
　時間　00:20:39
　平均ペース　　03:33 min/km
　平均スピード　16.9 km/h

　距離　2.88 km
　時間　00:10:49
　平均ペース　　03:45 min/km
　平均スピード　15.99 km/h
いよいよ来週にせまった小田急地下化。下北沢駅の見学会にテンションＵＰぎみで参加。初めて線路を歩いた。かなり深い所にホームがある。階段も急だ。井の頭線への乗り換えは大変だ。完全な完成迄には、まだまだ時間が掛かりそうだ。沢山の撮り鉄さん達が踏切で写真を撮っている。中には、家族写真を撮っている方も。小田急が見えなくなるのも寂しいが、踏み切りが無くなる方がいいね。もう、雨の日は特に最悪だった。で、跡地は、公園にでもならないかなぁ～。





3月17日
早朝サイクリング。
　距離　4.73 km
　時間　00:16:16
　平均ペース　　03:26 min/km
　平均スピード　17.44 km/h

　距離　7.87 km
　時間　00:28:30
　平均ペース　　03:37 min/km
　平均スピード　16.57 km/h

今日は、校庭解放の日。昼から夕方まで遊びまくる。

2月12日
午前中、田町の事務所で業務立会い。


2月13日
ディーラーから葉書が届く。下回りのスチーム洗浄が半額。先日の車検の時、やったばかりなのに。


2月14日
帰宅するとうなだれてる長男。チョコレートを貰えなかったようだ。


2月15日
夕方からまた田町の事務所に行く。一時間程で終了。帰宅ラッシュの山手線に乗車。僕には耐えれない。


2月16日
日の出が早くなった。それにしても風が強く寒い
　　
　　　距離　9.69 km
　　　時間　00:35:06
　　　平均ペース　　03:37 min/km
　　　平均スピード　16.56 km/h

梅祭りに行く。焼きそば・フライドポテト・綿あめ・とうもろこしを食べる。毎年同じもばかり食べてる。焼きそばを食べた長男が、「めちゃめちゃ美味しかった。お店の人に美味しかったって言ってくる」といいお店に向かう。お店のおばちゃんに頭をなでられて帰ってくる。


2月17日
完璧に寝ぼする。サイクリングは中止。午前中、田町の事務所で仕事。


2月18日
久々に帰宅が0時を、超える。


2月19日
99匹目のサルをiTunesから購入。


2月20日
夜間作業の為、19時出社。昼間は、ずっとゴロゴロ。何だか食欲が無い。お腹の調子もおかしい。

2月21日
無事夜間作業は完了。でも帰宅は14時。奥さんは、残業で遅くなる。夕飯は、「カレーチャーハン」と思ったが、子供達は焼きそばがイイと。僕だけ、カレーチャーハン。「あかぎあい」のブログが再開してた。元サクサカーの僕は嬉しい。


2月22日
完全に体調がおかしい。咳も出る。マスクして出社。午後から右目の奥の方に違和感。何だかいやな予感。


2月23日
またまだ、体調はダメだ。右目の違和感が無いが、右のほうぼねあたりが痛い。でも、軽くサイクリング。

　　　距離　8.54 km
　　　時間　00:32:12
　　　平均ペース　　03:46 min/km
　　　平均スピード　15.91 km/h

朝顔を洗う時に気付いた。右目が笑っちゃうほど充血。次男と一緒にいつもの耳鼻科へ。毎回、ほう骨の所を押され痛みの確認をされるが、今回は痛い。鼻の奥に膿が溜まっているようだ。目の充血も膿が溜まって圧迫してるとの事。 そして、スイミングの検定試験で長男が合格した。昨年の7月からやっと合格。検定合格時の約束通り回転寿司。でも行くのは明日に。


2月24日
薬のおかげで多少は楽。でも目は真っ赤。今朝もサイクリングへ。

　　距離　　14.56 km
　　時間　　00:50:44
　　平均ペース　　03:29 min/km
　　平均スピード　17.22 km/h

午前中は田町の事務所で仕事。丁度、東京マラソンの先頭集団がきた。しばらく応援。長男の強い希望で夕飯は検定合格のご褒美で回転寿司。僕的には美登利寿司の方が良かった。タッチパネルで注文するのが楽しいみたい。２週間ぶりにデリカに乗る。