おぼっちのブログ一覧

本日の泳行距離　2.3ｋｍ 時速　2.3ｋｍ 運動前の体重・・・76.60ｋｇ 運動＋風呂上り後の体重・・・75.60ｋｇ 日曜以来の水泳でしたので、体重も 少し戻ったようです。やはり継続して 泳がないとダメですね～。 実は７月１日の日曜の夜、100ｇ880円の 牛肉を夫婦で200ｇ食べまし ...
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本日の泳行距離　2ｋｍ 時速　2ｋｍ 運動前の体重・・・75.40ｋｇ 運動＋風呂上り後の体重・・・74.75ｋｇ 今日は朝一番でプールに行ってきました。 開店後すぐに行ったので、人は少ないと 思っていましたが、考えが甘かったです。 朝一番でプールに行くと、爺様と婆様だらけ・・・。 そっか、 ...
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本日の泳行距離　1.5ｋｍ 時速　不明（45分で1.5ｋｍ） 運動前の体重・・・76.35ｋｇ 運動＋風呂上り後の体重・・・75.55ｋｇ 今日は時間が無かったので45分しか 泳げませんでした。ペース的には 15分で500ｍ泳いでいるので、たぶん 1時間で2ｋｍのペースを維持できたと思います。
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本日の泳行距離　2.1ｋｍ 時速　2.1ｋｍ 運動前の体重・・・75.40ｋｇ 運動＋風呂上り後の体重・・・74.80ｋｇ やっと体重74ｋｇ台に突入しました。 いつもと同じ運動量なのに体重の減り方が 少ないみたいです。 どうやらここからが正念場のようです。
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本日の泳行距離　2.1ｋｍ 時速　2.1ｋｍ 運動前の体重・・・76.35ｋｇ 運動＋風呂上り後の体重・・・75.40ｋｇ 今回は、もう少し泳げそうでしたが 無理をしたら次の日がつらいので いつもと同じ距離で止めました。 勇気ある撤退も必要です。
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本日の泳行距離　1.9ｋｍ 時速　1.9ｋｍ 運動前の体重・・・75.90ｋｇ 運動＋風呂上り後の体重・・・75.00ｋｇ あと一息で体重74ｋｇ台になります。 ウエストも測定してみましたが ジムを始める前は88ｃｍだったのが 今は87ｃｍと約1ｃｍ減りました。 内臓脂肪が無くなっている事に ...
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本日の泳行距離　2.5ｋｍ 時速　2.5ｋｍ 運動前の体重・・・76.95ｋｇ 運動＋風呂上り後の体重・・・75.90ｋｇ ディナーショーに行って少し食べ過ぎたので しっかりと運動してきました。今回は休憩も 殆ど取らずに一時間連続で泳ぎました。 その結果、自己最高の2.5ｋｍ泳ぎました。 い ...
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本日の泳行距離　1.2ｋｍ 時速　不明（30分で1.2ｋｍ） 運動前の体重・・・76.60ｋｇ 運動＋風呂上り後の体重・・・75.85ｋｇ 今日は時間が無かったので30分しか 泳げませんでした。ですので、いつもより 少しハイペースで泳いできました。 ですが気になる事が一つ・・・ ６月６日（ ...
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本日の泳行距離　2ｋｍ 時速　2ｋｍ 運動前の体重・・・76.55ｋｇ 運動＋風呂上り後の体重・・・75.45ｋｇ 今日は特にありません(^-^;
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本日の泳行距離　2ｋｍ 時速　2ｋｍ 運動前の体重・・・76.40ｋｇ 運動＋風呂上り後の体重・・・75.65ｋｇ まだ鼻声が治ってませんが、運動してきました。 今回は鼻が詰まっていたため、鼻に水が入って 来なかったので非常に泳ぎやすかったです。 まさに「ケガの功名」でした。 しかし、そう ...
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