専属メカニックのブログ一覧

うちの会社は毎年９月に健康診断があります。

今回の検診では、前回に比べて、体重が結構

減っていたので、問診のときに「病気ですか？」

とか聞かれましたｗｗｗ　（＾＾；）

で、その結果が来ました～♪


前回の検診の時に、凄く気になったのが血液中の「中性脂肪の数値」で「３２６」でした。

７０キロ時点で「３２６」だから、７５キロぐらいだった今年の５月はドンくらいだったのかチョット怖い。（＾＾；）


で、今回の中性脂肪の数値は・・・・・・「６１（約５分の１）」に改善できました。

筋トレして余分な贅肉落として良かった～♪

これからも今の状態を維持ですね。


Ｐ.Ｓ.　ＯＣＲさんもダイエットがんばってくださいね。

コッソリと復帰ｗ

５月から始めた、専メカ・ブートキャンプ（タダの筋トレ）ですが

あれから、毎日欠かさず続けて来ました。

筋トレメニューも「腹筋１００回」「スクワット１００回」から

「腕立て１００回」「腹筋２００回」「スクワット２００回」に

ボリュームアップし今では筋肉痛にも、ならなくなりました。

また食事内容も、某サイトで、年齢、性別、身長、生活環境、

活動量で一日に必要なカロリー量を計算してみました。

自分の場合だと、一日１９００カロリーになり、これを考慮して

一日１３００～１５００カロリーに抑えました。

この結果、専メカ・ブートキャンプ開始時の体重

「７５キロ」

から

「６７．８キロ」

になり、「７．２キロ」の減量に成功しました！

しかし、これに安心せず、６５キロめざしてまだまだ続けようと思います。


でもチョット困った事が。。。。。

今持ってる半分以上のパンツのゴムがユルユルになってしまったｗｗｗ

パンツ買ってこよ。。。。。

チカンされました！！って、んなわけ無いｗｗｗ


さて気を取り直して。。。自分、電車通勤なんです。

今日もいつも通りのいつもの場所に乗り込みました。

ドア近辺は押し合いへし合いで混雑するので車両の真ん中辺りが自分の定位置です。

途中のＡ駅から、一人の若いサラリーマンが乗って来て自分の隣に立ちました。

そしてＢ駅で止まり、ここからは終点のＣ駅までノンストップです。

Ｂ駅を出ると、隣の若いサラリーマンが、ゴソゴソと何かやってます。

見ると奴はカバンから菓子パンを取り出して食べ始めました。

結構混んでるのによく食べれるな～と思いました。

きっと、躾のなってない家庭で育って常識の無い奴なのでしょう。

暫くすると、彼は菓子パンを食べ終わりましたが。。。。

カバンから二個目を取り出しました！まだ食べる気ですｗ

二個目のパンは、なんと納豆フランスパンという物でした。

しかも５０％オフのシールまで貼ってあります。

彼はその納豆フランスパンももくもくと一心不乱に食べました。

ここらで一言、言ってやろうかと思いました。


なぁ～その納豆フランスパン、うまいんか？


ってｗｗｗｗ

この記事は、今更ですが について書いています。

ＯＣＲさんがやってたんでやってみたら。。。

俺の頭の中はこうなっているのか。。。





うおぉぉぉりゃぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！