２㌔・・・・

昨年１２月から・・・トレーニングジムに通っておりますぅ！

目的は、運動不足・メタボ解消・・・働ける身体維持かな・・・

体重でいうと・・・１年前と比べると６㌔増・・・みんカラ始めた頃と比べると、たぶん１０㌔は増えてる。

血圧も１年前までは上が１２０前後、下が７０～８０だったのが、１５０～１６０・・・下が９０台・・・

おまけに、昨夏から・・・肩がぁ～・・・投げるような行為をするとズキンと痛むし・・・

なんか、働いてる頃の身体と比べて、あきらかに異変を感じ、ヤバいと思い通い始めたわけですぅ。

今日まで、２７日通いましたが、体重は２㌔減、血圧にも効果あるのか分らんけど、１３０台の８０台・・・

肩は・・・まだ痛む時ありますねぇ・・・

主に、バイク１時間漕ぎ、あとは筋トレ・・・時間があればウォーキング及びジョギングなのですが・・・

でも、あきらかに、体調がイイね・・・汗を掻くのも気持ちイイ！！！

仕事で汗搔くのとは違う・・・やっぱ、スポーツ系の汗はイイ！！！

ホントは水泳もしたいのですが・・・耳の病気で、ドクターストップされてるので・・・

でも、失業中に、こんな事やってていいの？？？

元職場の仲間達は資格取得の勉強したり、各種セミナーとか参加したりしてるらしいけど・・・

まぁ、オラは我が道を行きますがな・・・ホントは並行してやれればいいんでしょうけど・・・なかなか・・・

トレーニング後には風呂・サウナにも入れて満足ですぅ！

スタジオでのダンス系トレーニングとかヨガにも興味深々ですが・・・検討中！

客層は・・・オッサン・オバさんが多いかな・・・良くて若いママって感じ・・・土日だと若干若い客層になりますかね。

たまに、こんなスタイル良いのに・・・何で・・・ってな女性も現れるので、目の保養にもなってるかもぉ！

あっ、画像はイメージですぅ・・・実際の場所とは違うので、あしからず！

((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ