MY WAY

にゃっはぁぁぁ♬








第二波の波が押し寄せた週末


経済を取るか


健康を取るか


難しかった週末


…両方上手く…


…たあね


低速もあり高回転も回るてのは…ね


草刈機エンジン







…(´Д` ) ｱｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞ…





10万円の使い道と


色々話題になっていますが


車検や税金と…悲痛な叫びもありますが


出来るだけ地元に落とそうと


それを拾いたいと思ってますが


まだ怖い外食…


テイクアウトで並ぶかと


日頃並ばないお店を狙えば…


笑







暫く雨予報


明日はサッカーのナイターが


…多分中止だと思いますが泣


｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡


台風並みの予定だった週末


庭の草木を風で…とか


道路の砂利や草むしりした草を


流して貰おうと悪巧み


全て失敗に笑







ま、明日からの雨に期待してと


庭も道路もガレージ・ライフ笑





週休3日制の我がカメラのキタムラ


…(´Д` ) ？


他の会社は満額出るのに…と


ボヤッキーでも仕方ナス


コロナを防ぎ


業績は守り…(´Д` ) ｱｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞ…


ま、不平不満は皆同じと


言い出しっぺは負けだから笑


武士は食わねど爪楊枝…


ためしにてみンとてすなり


…(´Д` ) ﾅﾝｶﾁｶﾞｳ…









昨日は久しぶりに練習再開の榮太棲


…でもまだ聖教者の子どもは見えずとも…


ストレッチやアップなぞの練習から始まり





…アップはゼイゼイするのが正解ね


今から試合が始まりますぞ‼️と


寝起きよりも


5割から6割くらい身体動かしたほが


身体はチャンと動くし


怪我をしない笑





8割から9割身体動かしたって…ね


まだ半分以上マラソンが残っている場合は無理


笑


時間の試合なら…以外と集中して忘れるし


笑





ヘロヘロの9割を超えたほが


また限界値は上がるし笑


アップはゼイゼイハァハァまでと


あまり知られていないお約束






足をクロスして地面に触る…と


…自分は腹の肉のせぃで届きませぬが笑


下へ…よりも


まず上へ笑


背骨を脊髄まで上へ伸ばして笑


急降下


腰から曲げるとお腹の肉のディフェンスに


鉄壁なブロックをされまっすから


足の付け根の股関節から曲げる


普通はソコから曲げますが笑


手が届かない…オレ…(´Д` )


股関節すらトレーニング笑





手が地面に届かない子どもたち


それは『体操』と『体幹』の違い笑







自分は自分の知っている体幹を


近くのひととエータに教えてやればいい






ボールを上に投げて


背中でキャッチしてみたり


またボールを上に投げて


しゃがンでキャッチしてみたり


ボールはお友達…


気を使う笑






パイーーンと少し走ったり


鎌を改造してみたり笑


学校行ったりした先週


日常も少しづつ戻ろうとしており


ゆっくりと穏やかに見守って


でも何もしないのは出来ないから笑


攻めるときは攻めて


榮太棲が高校生になったらば


一緒に乗りたい原チャリ作ったり


それは夢で終わるかもしれませぬが


…バイクは反対なンだけどね…





自分の歴史もスティ・ホームと


滞在だけでは進歩無いのも困るから


少し奮い出させてみて


決して榮太棲には真似されたくないですが笑


ま、そな不安が心配に現実になるのも親と


そやって生きてきたからね笑


今よりももっと楽しい未来へと


体幹鍛えていっぱい遊べるよに笑


を、従兄弟のホワイトボディだ笑
ver.3.0と♬