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2010年08月25日 イイね！

油断大敵

油断大敵一年前に成功した10kgの減量、その後は朝晩の腹筋で維持してるつもりでしたが、ここ最近なんだか身体が重く感じるので久々に体重量ったら、ナナナント6Kg増(」゜□゜)」

原因は、今春から転勤になった今の職場の差し入れがハンパないので、その間食によるもの？それともビール？はたまたラー油？

いずれにせよ自己管理が出来ていない証拠…と言うことでスイミング&階段ランのトレを再開しましたが、陸トレは夜でも30度近い外気温には流石に敵わず1/2のメニューでダウン(@_@)

変わりに水中トレを3倍に増やして二週間で何とか標準体重には戻しましたが、モグラーズとしてはやはりスーパーボディになりたいので、あとは少しずつ普通メニューに戻して今度こそ体脂肪率一桁を目指したいと思います(^∀^)ノ

代謝が落ちるこの年になるとキツイものがありますが…
Posted at 2010/08/25 21:46:49 | コメント(6) | トラックバック(0) | ダイエット | モブログ

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