のっぺ汁と10kmラン

会社で里芋もらったんで「のっぺ汁」こしゃってます。
泥落としながらハァハァ。本当はハァハァしてませぬがｗ




さっき、３０周…だから350mが30回で………

10キロ500m走りました！


５kmまでに前回同様に右脚に痛みが走ったけど、正にその時「キュピーン！」と、以前体重が20kg軽かった時のランニングフォームを閃き、身体が自然と腹筋をクッションにして走る先を見渡すような楽な形に早変わり☆


そっからの５kmが＠いう間でした！

こら、15か20km走ったろうかぃ！？ってなりましたがトレーニング目的のランニングなんで、明日も走れるよに＆のっぺ汁こしゃらんばね！と大人ブレーキ発動！！


体脂肪を５０kg超、熱量にして３５００００kcal以上消費してきたランニング力は伊達じゃない！

身体が走るストレスに対抗すべく進化してきよったわぃ♪



とりあえず、のっぺ汁こしゃるよ～

終わったらシャワー浴びて寝る寝るね。