今から何かを書きます！！（本文を先に書きました）

昨日は腕立て300回、・・・あぁ、何気に鍛錬した事をブログに書き殴っておいて後でまとめるつもりでおるので、お見苦しいですが、ご容赦下され。


でも、せっかくなんで腕立て伏せについて語ってみようかな。
筋肥大が目的でないので（筋持久力）軽い負荷を回数こなす必要があるので腕立て伏せは最適なお手軽トレーニングなのです。
まあ、身体が重いので軽量ボディの方より遥かに負荷は多いですが、そこはご愛嬌。
お嫁様にも指摘されたので間違いないのですが、腕立て伏せの度に「ゴォォゥゥゥ、ゴォォゥゥゥ」と音がするのですが何の音なんだろう？
伏せる際の風切り音だと思ってたんですが、本人以外にも聞こえるとなるとなぁ…？？？


当初、連続回数が20回、デカイ上半身が号泣してしまう程の貧弱腕力でしたが、毎日毎日繰り返していると徐々に回数も増えてきました。今は40回を超えました。

40回以上連続すると背中の辺りが「かぁぁぁ」って熱くなるのが分かるのです。
この感覚は筋肉の高揚なのか？なんなのか？
とりあえず、モチベーションを保つ要因として「ブートキャンプ」をイメージして生活しております。軍隊の訓練に耐えうる肉体と精神の土台を構成するプログラムです。
※ビリーさんので有名やね☆

本物のブートキャンプはビリーさんの様に優しくは無い。入隊後の訓練でも連帯責任とかで１日に腕立て伏せ1500回とかやらされるらしい！映画「フルメタルジャケット」オススメです☆
そんなドMさんには堪らない環境を夢見て今日も黙々と腕立て職人です。


全力使い切るまでを繰り返すような内容に切り替えると鍛錬レベルが向上するんだろうなぁと思いつつも程々をキープしながら、ジレンマ感じ始めています。
とりあえず、春までに腕立て伏せ連続で150回出来るようになりたいですね。

焦らずじっくり、懲りずに飽きずに続けてきマッスル！！





・・・はて、元々何を書こうとしていたのやら？？？