森のマリモのブログ一覧

じゃじゃ～ん♪


第一回屁風トライアスロンの舞台となった「アクアーレ」の温泉入浴券が当たりました！


野郎が汗をダクダク流してる間、パートナーは温泉・サウナでホッコリ。
なんて遊びが可能なのですね～

ホクホク。




ちなみに「ナジラビ」ってのは長岡弁で「なじらぇ？」ってのが元になっていると思われます。

では、「なじらぇ？」とは標準語で何でしょう？



うん、村井さん辺りに回答してもらいたいですね～


敢えて記事内では正解は控えておきましょう♪


新しい試み、ツイッター(独り言)にならない事を切に願う(笑)

今日の主役はご存知ミナト君です☆




ママと一緒に写って目がキラキラ輝いておりますね！


何を隠そう！ワタクシ、マリモは歌唱が得意です。
(自分で良く言うなｗ)


姉もコンサートしたりする音楽一家です！←完全に過言


マリモもお嫁様もドラマーで、お嫁様はピアノもかじっております。


その血を受け継いだミナト君、若干０.６歳にして音楽に目覚めたのです！



それでは、小さな天才、ミナト君のファーストソング、聞いて下さい。





おぉ～れはジャイア～ン…
※熱い拳に力が入ります！





がぁぁきだいしょ～♪
※正面のファンに向かって






ジャイアン覚醒ネタばかりだと、お嫁様に怒られてしまうので…いつもの可愛ミナト君でフィニッシュです☆

早朝５時、ミナトのオムツ替え中に起床。


ミナトの寝かし付けを依頼され快諾、携帯をチェックする。


ミナトが携帯画面を見えてしまっていたのが原因で夫婦喧嘩勃発。

確かに暗がりに液晶は眼鏡ッコに一直線なのでワタクシも反省。




軽く悶着して、家を裸足で飛び出した！

ゴメン、盛った！


長靴履いてＴシャツに上着羽織って飛び出しました。


マリモは夫婦喧嘩すると部屋片付け・風呂掃除・洗い物・雪かきetc…普段やれない細かさでシコシコガシュガシュボッサンボッサンと家事的な物や事務的な物を始末し出す生命体です。


今日は雪が降りしきる中、図書館まで徒歩でミナトの絵本＋αを返却に行きました。

最近は便利になりましたね～、時間外でも郵便受けみたいなトコに返却可。
しかも、長岡市内ならどの図書館に返却してもOKらしい。


絵本は子供が気に入るか、ギャンブル色が強いので図書館で借りるのはメチャ有意義でございます、オススメ☆


道中、ワンカップのお酒をドリンキングしながら闊歩するオジサンや、ワタクシが通り抜けるまでジッと立ち止まり続けるオジサンなどに遭遇。



「えぇい、変人めぇ！こ…怖いじゃないか！」


なぁんて、きっと相手も同じ気持ちでしょうね(笑)


訳あり仲間なんでしょう。



５時に家を飛び出して、戻った頃には結構明るくなってました。

まだ満たされない気持ち。


ならば玄関前の雪掻き、除雪車がこさえた雪の塊壁を除去。


ついでにアパートの看板も雪を払い～の。

ゴミ収集ＢＯＸの周りも除雪除雪！



二台共、車の雪を除けて、駐車場周辺の雪を大除雪！


普通そんなんやる人いないモンだから近所のばあちゃん窓からガン見！


登校小学生に白い目で見られ～の、同じアパートの兄さんに引かれ～の。


心の痛みに手のマメの痛み、ポタポタ滴り落ちる汗の粒。



はぁ、スッキリ！


帰りますか！となったのは８時半くらいかな？





帰ってサッと朝ごはん食べて洗い物してミナトタイム。


お嫁様も普通に戻って、ワタクシの汗臭を「優しいゴムの匂い」だと表現してくれました。



ロイズのチョコ＆ココアパウダー＆バナナのハニーハニートーストをこさえたげて仲直りなるか！？

記録を取るメリット

◇成果を把握できる

◇積み重ねたデータが自信に変わる


記録を取るデメリット

◆回数を求め、トレーニングの質が低下する（本末転倒）

◆数字に追われ、焦りが生まれる


以上の点を考慮しまして、既に成果は肉体に反映され実感もあり、自信もそれなりに身に付きました。
更に、早く動かすウエイトトレーニングでは筋肉の意識がしづらく、回数ばかりを重ねるトレーニングに虚しさを覚えるに至りました。

故に、筋トレのレコードを廃止します。
筋トレの成果は走りに出る！、出ないのならば有効で無いトレーニングだったのか鍛錬不足だと判断すれば良し！



しかしですね、記録大好きマリモ君。

やはり寂しい気持ちになっちゃう、だって・・・頭でっかちだもん★


そんなトコロに、「パカパカァ～ン♪ガーミンコネクト～（のぶよ声希望）」


そう、せっかくガーミン使っているのに機能をサッパリ活用していませんでした。
早速、「身体データ」「カレンダー」「体重推移」「サイクリングコース」「ゴール（目標）」を登録しましたッ！


「コース」はアパート周辺の縄張りコースを15㎞と30㎞の２本を登録。
ついでにEVASSONへ申請出しときました（EVA、宜しくの～）




ゴールは細かく設定できるので複数登録しときました。

◇月間ライド時間（20時間）

◇月間走行目標（500km）

◇1年間で5000㎞走破

◇1年間で8000㎞走破

◇1年間で10000㎞走破

◇10000kcal燃焼！

◇100000kcal燃焼！

◇タフなメンタル・・・100回走行する




なんか称号みたいで嬉しくなるね♪
ワタクシ、こゆの大好きです☆


今度、EVAをバーチャルパートナー（マリオカートのゴースト）にして走りたいと思いマッスル！


いやはや、ガーミン！

あっぱれ、ガーミン！


モチベ上げてくれるぜぇぇぇ！！

そう、今日は褌（ふんどし）の日ですね！
日本男児の魂ぜよ～、荒波を前に褌一丁仁王立ち！！！




※画像はイメージです




・・・え？
バレンティン監督？バレンタイン？

あぁ、そっち？
そっちの話ですか、商業イベントですな！キリッ（←台無し）




※不敵に微笑むミナト氏


以前までの職場だと10個以上もらえておりましたが、現在の職場ではバレンティン習慣が無く、基本的に茶色いやり取りは無いのです。
でも、餌付け・・・げふげふん！差し入れしてくれる方からお手製の生チョコを頂きました。義理がたい・有り難いチョコなので小口でチョコチョコ食べました。

とろける系濃厚生チョコでした、本当はブランデーを入れるつもりだったのにしくじったそうです。しかし、美味でした。


肝心のお嫁様からは、チョコフォンデュでキャッキャワイワイの予定です。


最近では初のピザスィーツ作ってみたりしました（美味でした～）




※なぜか物悲しい表情のミナト氏



雪が降りしきる中、雪をかき分けランニング！・・・と行きたい所でしたが。
なかなかガッツが湧きませぬ、大人しくTRFって体脂肪除去に励もうかと思います。


速く・強くなりたい、しかし近道は無い。

堅実に一歩一歩積み重ねるしかない、コツコツ行きます！！！