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森のマリモのブログ一覧

2013年11月16日 イイね!

トライの日


今日はブログに腕立て伏せ記事書いた影響かテンションアゲアゲで勤務中腕立て伏せ550回達成しました!!!


帰宅後、ご報告し、調子に乗ってお嫁様を腕にぶら下げにトライ!

ぐぐぐっ………むはぁ!


確かな手応え、こりゃ鍛練続ければすぐにぶら下げて歩けるよ!

お嫁様も「お父さん以外の人にしてもらえるなんて!」と二人でキャッキャッしてましたぃ♪




今宵、お嫁様の提案で新たな挑戦にトライです。

お嫁様が大好きなハーゲンダッツが原信で188円で安売りしているらしい。

アパートからスーパーまでの距離は明日調べるとして。
行きはいつも通りに緩めなペースで走り、復路は出せる全速力で走るプラン。
アイスが溶けたら堪らないからね。




(開始)21:10~21:37(終了)


いやはや、暑かった熱かった。お客様より食品重視の冷蔵庫スーパー・原信の店内が暑く感じたのは初めての体験でした。


復路では「俺、こんだけのペースで走れるんだ!」って感動しました。
少しランニングペースを上げてこうと思いました。
お嫁様の恩恵ですな~、愛してるよ~←



帰宅後、汗をダラダラかきながらも「HOTなGUYがCOOLにお届けッ☆(ハァハァ)」とホザキつつ、ハンドクリーム塗ったから食べられないお嫁様にハーゲンダッツを食べさせてあげつつ己もモヒモヒ。


多分12km/h位は出せてたと思われマッスル!



身体が…新・鮮ぇぇん!!←!?
Posted at 2013/11/16 22:11:39 | コメント(3) | トラックバック(0) | モブログ
2013年11月16日 イイね!

今から何かを書きます!!(本文を先に書きました)


昨日は腕立て300回、・・・あぁ、何気に鍛錬した事をブログに書き殴っておいて後でまとめるつもりでおるので、お見苦しいですが、ご容赦下され。


でも、せっかくなんで腕立て伏せについて語ってみようかな。
筋肥大が目的でないので(筋持久力)軽い負荷を回数こなす必要があるので腕立て伏せは最適なお手軽トレーニングなのです。
まあ、身体が重いので軽量ボディの方より遥かに負荷は多いですが、そこはご愛嬌。
お嫁様にも指摘されたので間違いないのですが、腕立て伏せの度に「ゴォォゥゥゥ、ゴォォゥゥゥ」と音がするのですが何の音なんだろう?
伏せる際の風切り音だと思ってたんですが、本人以外にも聞こえるとなるとなぁ…???


当初、連続回数が20回、デカイ上半身が号泣してしまう程の貧弱腕力でしたが、毎日毎日繰り返していると徐々に回数も増えてきました。今は40回を超えました。

40回以上連続すると背中の辺りが「かぁぁぁ」って熱くなるのが分かるのです。
この感覚は筋肉の高揚なのか?なんなのか?
とりあえず、モチベーションを保つ要因として「ブートキャンプ」をイメージして生活しております。軍隊の訓練に耐えうる肉体と精神の土台を構成するプログラムです。
※ビリーさんので有名やね☆

本物のブートキャンプはビリーさんの様に優しくは無い。入隊後の訓練でも連帯責任とかで1日に腕立て伏せ1500回とかやらされるらしい!映画「フルメタルジャケット」オススメです☆
そんなドMさんには堪らない環境を夢見て今日も黙々と腕立て職人です。


全力使い切るまでを繰り返すような内容に切り替えると鍛錬レベルが向上するんだろうなぁと思いつつも程々をキープしながら、ジレンマ感じ始めています。
とりあえず、春までに腕立て伏せ連続で150回出来るようになりたいですね。

焦らずじっくり、懲りずに飽きずに続けてきマッスル!!





・・・はて、元々何を書こうとしていたのやら???
Posted at 2013/11/16 10:27:41 | コメント(2) | トラックバック(0) | 自虐的トレーニング | 日記

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「一本目で女神降臨。二本目で脱水、親父殿が窮地に現れる。三本目でまさかのEVA登場!
22本目には腕がサイコガンにでもなってそうな展開っぷりだなw」
何シテル?   07/28 12:39
森のマリモです。 なんかモリモリしています。 大量に食べれます。 エサを与えすぎないで下さい。 美味しいエサなら良いです。 もっと下さい、たく...

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