森のマリモのブログ一覧

「痩せない豚は、ただの豚さ…」






クロールが効いたんでしょうな、体重が昨日からエボリューション☆


８４．９ｋｇ　→→→　８２．５ｋｇ



確かにクロールを１００ｍ泳ぐ度に肩の辺り・首の後ろ・背中が熱くて熱くて、温泉みたくプールの水をかけ湯の様にして冷却しようとしてました。
「水泳は痩せる」と言いますが、マリモの経験上、「楽して泳げるスキルが身に付くと効果が薄くなる」ってのが正解な気がします。
マラソンと同じように無駄な動き＆無駄な力を排除していくのがロングスイムの基本じゃないかな？と感じております。

クロールに関してまだまだ全然力を抜き切れていなかったり、酸素の無駄遣いをしているんだと思うんですが、未熟なスキルで運動した方がエネルギーは無駄に消費しまくりますからね。
ダイエット的にはグッド！ですが、スポーツとしてはバッド！なんですよね～


余りに効果絶大だったので今日も水泳しに行こうと思います。

今日は「クロール縛り」で、昨日の疲労もたっぷりあるので、距離は気にせずに心拍バクバクさせながらハァハァスイミングしちゃりマッスル！！


夜にはWINGSの飲み会なので疲労困憊一歩手前でブレーキ予定！
・・・あくまで予定！



◇近況的視点◇

クロールを満足する程に修得してしまったら、バタフライを覚えて背筋鍛えたいと思ってマッスル♪

5000ｍスイム→バッティングセンター→ゲーセンの流れで今帰宅しました！


昼は柿ピーのみだったので先輩と合流までに空腹過ぎてヤヴァいレベルまで飢餓モードでした。


晩ごはん、19:30にありつけたんですが、ピザ１枚で我慢しました！…これ、何気にマリモにしては快挙的な暴食防止プレーですよ？


明日の朝、計測が楽しみじゃわい♪




肩辺りが筋肉痛しとりますね～

明日も水泳にしようか、三本ハムハムか思案してますが…朝起きて痛み具合でチョイスしマッスル♪