森のマリモのブログ一覧

【車坂峠HC 参戦初回】

◆完走タイム　1：50：50◆
※レースで競えるレベルでは無かった

◇トレーニング内容◇
・減量目的の有酸素運動中心


【車坂峠HC 参戦２回】

◆完走タイム　1：32：09◆（-18：41）
※前年勝負にならなかった相手を抜けた

◇トレーニング内容◇
・三本ローラートレーニング
・登坂練習


【車坂峠HC 参戦３回】

◆完走タイム　1：21：35◆（-10：34）
※数多くの駆け引き、せめぎ合いも初体験

◇トレーニング内容◇
・追い込む強度のトレーニング
・アウタートップ縛りでのダンシング練習
・ロングライド
・筋肉トレーニング




鍛錬の成果が如実に現れておりマッスル！
こんな苦しくて楽しいスポーツに出会わせてくれた相棒（EVASSON）に大感謝ッ☆

キツければキツいほど成果が付いてくる印象です、苦手なヒルクライムでこうなんだから、平坦なんてどんだけ伸びるの！？って話ですよ♪

やったらやっただけ「ご褒美」が貰えるなんて自転車趣味は本当に素晴らしい！


まだまだ「広背筋」「最高速度」「最高巡航速」「最高巡航継続時間」などなど磨きに磨ける部分まみれ！！！
どんだけ楽しめるのって話です。


無駄に思えた腕立て伏せトレもハンドルの安定性とハンドル引きの強化、腹筋強化のオマケ付きでライド姿勢の安定などプラス効果盛り沢山でした。

限りある時間、それを消費してどこを強化してやろうか。
そんな事を考えるとワクワクしてくるのでありマッスル！

そして素敵な仲間や好敵手と一緒に走れば最高に楽しい（苦しい）！

今年はもっともっと強くなるぞ～！！！