森のマリモのブログ一覧

前回のブログで病み上がりの闇上がりっぷりをアピールしたところ、ﾘｮｳｽﾄﾘｰﾑさんときむたこ？師匠からお声をかけて頂きました。


きむたこ？師匠はグレート過ぎる＆せっかくならば秋水さんもご一緒したかったので次の機会を設けて、事前にこちらからお誘いしたいと失礼ながらも今回は遠慮させていただきました。


さて、本日のリハビリライドの内容は？


柏崎の海水浴場駐車場→上越水族館(片道37km)を２往復、まだ咳・鼻水が出る身体に対してまずまずでは無いでしょうか。

148km、車坂峠ヒルクライム以来…16日ぶりのライドです。

ﾘｮｳｽﾄﾘｰﾑさんに迷惑かけないかしらと心配だったり、、、最終的にはガッツリ開き直っておりましたがね(笑)



とりあえず結論から言いますね、走行距離167kmでした。

なんかね、Google Mapにしてやられてしまったみたい。。。


前日に走行プラン立てたのですが、寺泊までは無謀でしたな～


でも、リベンジをﾘｮｳｽﾄﾘｰﾑさんと誓いました！

ちなみに寺泊まで行くとなるとﾘｮｳｽﾄﾘｰﾑさんは270km程走る事になります！
しかも、激坂もあるよッ★


疲れてて起承転結ぐっちゃぐちゃですがご容赦下され。


６：１５

柏崎海水浴場まで車で移動、そこから上越水族館まで向かう。

リハビリがてらゆっくり為らして行こうと思いつつ、マイペースで走る。
しかし、道中、三人のトレインチームを発見！犬の様に後を必死に追いかけ、結局ペースを上げてました(笑)



７：５８

上越水族館に到着。
携帯を開くと着信履歴とメールが！

ﾘｮｳｽﾄﾘｰﾑさん45分くらい遅れそうだそうです。
※後で聞いたのですが、ロングライドの時間計算が苦手らしいです。遂に弱点を見付けたッ(笑)


そこでサイクルジャージの後ろポッケから取り出したるは「じゃがりこ～☆」



テニス部の若者たちを眺めつつバリシャク♪

最後の１本、食べながら閃くマリモ。



「神様の贈り物ごっこ」
アリの巣の近くにじゃがりこを1.5cm程に残し、はい、神様の気まぐれドーン！




いやぁ、群れる群れる。

一心不乱に、自然界ではあり得ないご馳走に歓喜するアリ君たち。


しかし、神様は時に残酷だった。…じゃがりこは彼らには余りに硬すぎた。

そこで、「丸ごと運ぼうとする者」「砕いて運ぼうとする者」…そして「その場で食べてしまう者」が現れた。


指揮官になって久しいアレックスは嘆いていた。
統率の取れた完璧だった軍が「神の贈り物」によって混沌に落とされてしまったのだ。


次第に「その場で食べてしまう者」が増えてきた。
アレックスは心で叫んだ、「お前たちは女王の為のお前たちだろう！本来の己を思い出せ！…しかしウマすぎるなコレ」と。




なぁんて遊んでるとあっと合う間に時間は過ぎ、ﾘｮｳｽﾄﾘｰﾑさんと合流♪


柏崎を目指してライドです！






しかしね、柏崎から直江津まで走っていて感じていたのですが。

「全然、平坦じゃねぇ！」


そう、ﾘｮｳｽﾄﾘｰﾑさんにリハビリ兼ねて平坦な道を走りたいんで海沿いライドにしましょう！と提案したのはワタクシです。


過去には住んでいた勝手知ったる地域です、でもその頃は車移動オンリーでしたし坂とか気にしてませんでしたね。

実走して己の甘さを痛感しつつ、ﾘｮｳｽﾄﾘｰﾑさんに坂多ｶﾀﾖ、ｺﾞﾒﾝﾖ、ﾜﾀｸｼｵｿｲﾖ、ｱｲﾔｰ！とごめんなさいしつつ、一生懸命ライドりました。


道中、立ち寄ったコンビニの駐車場でﾘｮｳｽﾄﾘｰﾑさんのロードに少し乗らせてもらいました。

真黒以外のロードバイクに初めて乗るのでドキドキでしたッ！

感想として、ハンドルのグリップ感がハンパ無く、ハンドル位置が低いからなのか、視界を遮る物が皆無で低空を身体ひとつで飛行しているようでした。

イイ！ってなりました。


かなり重いコなのに…不思議。良い物はやはり良い物って事なのかな？



その時に、基本道案内役なマリモの後ろでペダリングを見てくれてた彼から「マリモさんはサドルが低いからか、ペダリングの踏み下ろす時にロスがあります」とアドバイスを賜った。


では早速サドル位置を上げてみよう！4mm、いや1cmや！



思い切ってやってみました。



非常にペダリングがスムーズ♪本当は後少し高くした方が良いくらいだった。


ﾘｮｳｽﾄﾘｰﾑ様の贈り物はこれだけではなかった。
「マリモさんはダンシングが前傾姿勢過ぎるので上体を起こして腕と踏み下ろす力を使った方が初期の速度が上がると思いますよ！」と、走りながらご鞭撻賜った。



早速、やってみました。






なぁぁぁぁんじゃこれぁぁぁぁぁ！！


一瞬で35km/hを突破するではありませんか！


更に更に、海辺でマッタリとしている時にキクミミさんの話になり、「あの人は何種類ものダンシングを完璧に使い分け出来てます！例えば引き足のダンシングとか…」との事だった。



早速、やってみました。




なんたることか！なんたることかぁぁぁ！


登坂中に急加速！しかも「登坂を下りだと思い込むクライム」と違い、持続力があります！


しかし、疲れるは疲れるので要練習ですね！






※くじらの写真を撮るﾘｮｳｽﾄﾘｰﾑさんを盗撮ッ★





あ～、脱線が過ぎましたな。


柏崎に無事到着して海辺でダベりんぐ☆

高校生が砂浜で人間押し車やってました。
何のトレーニングなんだろ？となり、最終的に人間押し車大会の練習だと言う事で決着が付きました(笑)



馴染みのラーメン屋、「渚」で辛味噌ビックウェーブを並盛で堪能☆






汗が噴き出す＆餓えた胃袋に染みますなぁ～


あ！今回のライドに用意した補給食はコレだ！



マリエモン
「薄皮パン、万力風味～」





薄皮パン２袋をラップにくるみ優しく潰します！
これでサイクルジャージのポケットに1000kcalが入ります。


補給時には歯でラップに切れ目を入れて葡萄を食べるかのように「つっぽぉぉぉぉん！」と吸います。

一瞬で100kcalがお口に広がりマッスル！



貴方も是非ともトライ！






腹を満たして元気１００倍！上越を目指してライド開始です！


疲れたよりも暑い！なんなのこの暑さ！

ガーミンデータによると気温３１.２℃！！


５月は夏だったんっすね～、陽射しがギランギランですもん。



そんなこんなで上越水族館に向かう分岐の十字路で熱く拳を交わして、再会を誓いました！



この時点で122km走行で、平均速度25km/hを保てておりました。

しかし、ﾘｮｳｽﾄﾘｰﾑさんと別れた後、途端に落ちるスピード。


30km/h出せなくなるどころかヘタすると20km/hを下回り出す始末！


トレインってのは牽く側にも多大な効果がありますよコリャ！





淡々と耐えるライドで平均速を落としつつゴール！



【走行記録】

走行距離：167km
平均速度：23.9km/h
最高速度：66.9km/h
獲得標高：1287m↑
消費熱量：6741kcal



最後にライドの結晶、マッリッモの塩ッ！！