「泳いで回して走りぬく！冬眠した身体よ、覚醒せよ！」をテーマに冬期の身体の錆びを落としましょうってマリモ発案のチーム企画です。
会場は新潟県長岡市にある「アクアーレ長岡」、プールとトレーニングジムと温泉が融合した健康遊びスポットです。
今回はEVASSON、森のマリモ、ころりんGの三名でトライしました。
まず、１時間耐久スイム！
１時間で少しでも多く泳いだ者が勝者となります。スイム中は周りの状態を正確に把握出来ないので己との戦いになる為、作戦はほぼ無効となる。迷わないメンタルを推進力に換えられるかが勝敗の決め手になります。更にレーンは貸切などではないので、引き運も試されます。
水泳は全身運動なので、水泳を制する物はバランスを制する！
スイム王はバランス王と言っても過言では無いだろう！
事前のやり取りで、自分の考えをオープンしてくれたころりんGさん、スイム王を狙っているとの事、
ですがですがですがぁぁぁぁ！
マリモもお嫁様に「スイム王、格好良いよ。がんばってね☆」とエールを頂いておるのです。ワタクシだって一歩も引く気は無い、更にEVAも「やるからには勝つ気で行く！」と熱い宣言！スイム対決ガップリヨッツです！！
スイムに関して、EVAは道具一式持っておらず、マリモ所有のトロピカル水着を装着してのやや不利な挑戦になります。
水の抵抗は上がっても、日々の鍛錬を持ってすれば克服可能か？がんばれリーダー！！
FIGET!!!
環境的に大差を付けて逃げ切りは出来ない、一人抜くのにも心拍をかなり使わないとならず、何気にハードな状況。
EVAところりんGさんはエンジンのかかりが遅かったらしく、１往復分の50mのアドバンテージをゲット！これを死守すれば確実に勝利出来るとほくそ笑むマリモ。
みんな最初の内は探り探り話をしたりしていましたが、しばらくすると全員ノンストップで泳ぎ続けるようになっていました。
マリモ的には勝利を確信していたのですが、ダークホースのころりんGさんが牙を剝く！
残り15分でころりんＧさんがスパート開始！…マリモ危うし！！
１人パスするのに相当なパワーと心拍使うのに、ころりんさんと来たら…２人抜き！？
抜きづらさが多分にありましたが謀略・策略、張り巡らせながら始終平泳ぎで、抜き去る時に力込めてターン＆クロールで一気に抜く。
最後までアドバンテージを守りつつ、ころりんGさんの追撃を恐れてのダメ押しで１往復分追加の100ｍ差を開き、試合終了ノータイムとなりました。
結局、みんな殆んどノンストップで泳いでましたね、熱い勝利への想いを感じました。思いの外、スイムに体力を消耗してしまいました。
ころりんGさんは幼少期、スイミングスクールに通っていたそうです。確かにクロールが無駄なく綺麗なフォームだったんですよね～
スイム勝負が2時間だったら敗北していたでしょう。。。
いやはや、最高に楽しく闘えました。混雑が凄かったので環境を変えてまたやりたい！
ＥＶＡもスイムの楽しさに開眼しかけておりましたヨ～。
≪結果≫
屁風スイム王：森のマリモ、記録1,950ｍ、称号「バランサー」
２位、３位：EVASSON・ころりんG、記録1,850ｍ
次いで、１時間耐久バイク！
サイクリングチームを名乗るからには手を抜けない種目、脚を使うのでどの程度ランへの余力を残すのかが駆け引き所です。今シーズンのロード活動を占う意味合いもあり、オフシーズンの努力の結晶、バイク王は努力王であります！
先ほどのスイムの疲労と慣れないエアロバイクの回転負荷にどれだけ早く適応出来るか、そして日々のペダリングの積み重ねが物を言う！
機材の差は無く、己の脚のみで勝敗を決する。やはり、鍛錬と努力の鬼リーダー、EVASSONが有利なのか！？
FIGET!!!
バイクはケイデンス120を上回ると強制負荷がかかる仕様になっていました。
ＥＶＡとマリモはワット数を上げて自分的なベストケイデンスで回していました。
が！手探りで機能を確認していくと…ワット＝消費カロリー、ケイデンス＝走行距離になる模様。
気付いた時には後の祭、残り時間20分でマリモは水が尽き、汗が出なくなり飢餓モードに。
ＥＶＡは耐えて諦めずにそのまま継続していました。
策士のころりんGさんは余裕の表情…てなワケではなく、ひたすらストイックにケイデンス１２０を保持しつづけておりました。
もちろん、仕様に気付くのが遅れたのは悔やまれます！が、ころりんGさんの我武者羅ケイデンスキープっぷりを脇目にしていた者からしたら気持ちの良い敗北でした。
そのまま、１時間が経過し・・・決着です！
≪結果≫
屁風バイク王：ころりんG、記録37.2ｋｍ、称号「努力の脚
」※しっかし、バイク王って（笑）
２位：EVASSON、記録34.7ｋｍ
３位：森のマリモ、記録29.1ｋｍ
最後は、１時間耐久ランニング！
残った力を振り絞り、走力に変えて走るべし！作戦と根性が猛威を振るう最終競技です。
屁風トライアスロンのランニングは持久力と作戦、更に根性が試される最終種目を飾るのに適した競技です。
ランニング王は知力・体力・精神力を兼ね備えた強者の証です！
ここまで来ると気持ちの勝負になって来ます、疲れていない者もおらず、足を止めたくなる気持ちとの勝負です。勝利への貪欲さが垣間見れる！
FIGET!!!
スイム・バイクと連続し、温泉・昼食を挟んだ事でどれだけ回復出来たのか、また消耗をどれだけ耐えられていたのかが状態を分かつ。
ちなみに、各々の昼食メニューです。
◇醤油ラーメン：ころりんG
◇鯖フライ定食：森のマリモ
◇味噌ラーメン、カツカレー：EVASSON←←←
流石の補給力です、我らがリーダー。まさかのカツカレーですな！
ランニング勝負はランニングマシンを使って雌雄を決しますが、たまたま３台連続で空いていたマシンをチョイス。
しかし、このランニングマシンは10km/hまでしか出ない設定でした。
「どうする？これじゃ勝負付かないよ～」とEVAも走りながらアセアセ。
ふと、自分の疲労具合と隣のころりんGさんの様子を眺めてみる。
うん、間違いない。
「EVA、大丈夫！俺らは１時間10km/hをキープ出来ないから、決着付くと思う」とアンサー
そして、ランニング時間の設定を間違ってしまったEVAに１時間＋アルファの時間10km/hで走り続けたらランニング王であると我々は快く認めるよ、と伝えランニング続行。
疲労はピーク、でも耐えて耐えて脚を動かす。
腰が痛くなって、満身創痍に。
しかし、EVAは余裕のランニングっぷり。
心が、身体が敗北を認めた。EVASSON、お前がランニング王だ！！
≪結果≫
屁風ランニング王：EVASSON、記録10ｋｍ、称号「絶対強者」
２位：森のマリモ、記録8.87ｋｍ
３位：ころりんG、記録7.15ｋｍ
せっかくジムに来ているので、ついでに身体測定もやっちまいましょう！
このデータは個人情報になるのでマリモの身体測定のみアップしマッスル！
◆身長：171.0 cm
◆体重：84.5kg → 82.8kg（屁風トライアスロン後）
◆血圧：140 / 84mmHg
◆腕力：68.5kg
◆背筋力：74.5kg
◆胸筋力：57.5kg
◆脚力：122kg
※屁風トライアスロン後のヘロヘロ弱体化数値なので正確では無いので悪しからず。
EVAにつられて三人で体組成測定してみました☆
EVAのボディの解説で「脚の筋肉が少ない比率なので脚を強化していきましょう！」と言われていて違和感を感じたそうです。
EVA曰く、屁風トライアスロンが終わり、更に身体測定した後に計測したので筋組織がズタボロになっていたので正確な数値でなかったのではないか？との事だった。
うん、確かに納得！
ネットで調べたけど「激しい運動後の測定は正確な数値が出ない」と書いてありました。
EVAの読み、ドンピシャリでしたね☆
ワタクシの数値は、除脂肪量（脂肪を除いた筋肉量）が61.75kgでした。平均の数値より8.35kg多く、マッスル的には素晴らしい！ですが、脅威の脂肪量21.45kg！！
マリモところりんGさんは真逆だと言われました。
「マリモは脂肪が多くて筋肉量が多い、ころりんGさんは脂肪が少なくて筋肉量が少ない」のだそうだ。
それぞれ、やるべきトレーニングがハッキリしているので目指すべき方向性に向かって躍進＆鍛錬して行こうと考えを新たにモチベ上昇しました。
今回は、「勝者に敗者がオゴる、屁風トライアスロンの鉄の掟」は発動せず！！
思いの外にトラブルも無く、更にお嫁様同士でランチ遊びをしてもらっているので家族トラブルも無く、濃厚な時間を過ごせて、万事上手いことイベントを楽しめたと思います。
三種を終え、温泉に浸かりつつ、久しぶりの屁風ミーティングも実施しました。
今年は激動の年となるやもしれません、心と身体の準備を整えてまいりましょう♪
当初のマリモ予想では、スイム「森のマリモ」バイク「EVASSON」ラン「EVASSON」でしたが、ダークホースのころりんGさんが良い意味で勝負を掻き乱してくれたおかげで、非常に熱い勝負を満喫出来ました！！
それぞれが冠を獲得出来ました、次回は二冠を狙って、鍛錬と身体管理に努めたいと思いマッスル！
≪屁風トライアスロンの前後の体重減少≫
８４．５kg→８２.８kg
マリモ的には
１．７kgの軽量化が図れてハラショーでした☆
仲間と競うと頑張れるんですよね、我ながら素敵な遊び発見です！
ベルトも１サイズダウン♪おなか周りがスッキリしました～
見事、冬期のモチベーションを上げて今シーズンのライドに向け、各々歩き出しました！
腕立て伏せ：6,443回
Posted at 2014/01/29 22:02:07 | 
