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2007年09月11日 イイね！

入隊１５日目

気がつけば今日で１５日目

平日は腹筋プログラム、休日は応用プログラムと

時間の都合上分けて実施しています。

ついこの間まで効果はほとんど見られませんでしたが

ここにきてやっと？

体重にすると１ｋｇちょっと

体脂肪で０．８％程

ですが効果が現れ始めました＾＾

まぁ、食事も少々制限するようにしたからなのかもしれませんが(^^;;

目標まであと５ｋｇ

頑張らなきゃね




いよいよ今週末に迫った

第６回首都圏支部オフ
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Posted at 2007/09/11 22:53:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | ビリー | 日記

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