ぬるぽ（元でかつ）＠35kg減量ニキのブログ一覧

　今日はいよいよ健康診断。まな板の上の鯉の如く色々と受けてきました。相変わらずバリウムは苦手です。(´･д･｀)ﾔﾀﾞ
体重は去年より3キロ増。肝臓はたっぷりとフォアグラ状態。尿には糖と淡白が含まれ、『淡白がひどい。腎臓がまずい状態かもしれない』との事です。

　本気で痩せないと命がやばいらしいです。Σ(=Д=ﾉ)ﾉﾋｨｨｯ!!
気合を入れて自転車を漕がなきゃいけないようです。食事も気をつけないとな。いよいよ病院で治療を開始する事になりそうです。

　そんな今日のランチはそば屋さんへ。外回りに向かう途中、『八天庵平岸店』に入ってみました。メニューの中から『天丼セット』800円を。(^_^;)
親子丼セットにするつもりだったんだけどなぁ。

　まぁ、そこそこ美味かったです。800円なら納得。天ぷらがサクサクでうまかったなぁ。そばはそこそこでした。そば湯は美味かったな。

住所：札幌市豊平区平岸5条10丁目5番7号

　んで、iPhoneなんですがね、想像以上にすんばらしいです！(≧∇≦)b
正直、これがあればPCは起動しなくてもいいんじゃないか的な感じです。まぁ、入力環境の問題でキーボードには敵わないのでPCは使いますが。
家ではPCを起動してiTunesだけ動かして画面を消し、iPhoneからPCのiTunesをコントロールして音楽を流してます。どうせ使うのはweb、Twitter、tumblr、メールしか使わないのでiPhoneで足りちゃいます。

　うちのディスプレイは旧態依然としたトリニトロン管なので電気代がかなりかかっているのでこの調子で使えば電気代の削減もできるかなぁ・・・それはないか。(^_^;)
さて、明日の弁当も作ったし寝ましょうかね。お休みなさい。

　今日も蕎麦ですよ。5食目ですかね、3日間で。飽きますな。┐(´д｀)┌ ﾔﾚﾔﾚ

　今日はお昼から丘珠方面の客先に入る予定があったので少し早めのランチタイム。今日のお店は
『正直家　東雁来店』です。

　275号線から丘珠空港通に入ってすぐです。店先の駐車場に車を止め、店内へ。

正直家 東雁来店　外観 posted by (C)でかつ

　セイロフェア開催中と言う事でちょっと割引になっているようです。変わったメニュー、『皮脂鶏セイロ』を注文してみます。

正直家 東雁来店　皮脂鶏せいろ posted by (C)でかつ

　こんなのです、蕎麦細いなぁ。つけ汁は温かい鶏のスープです。コラーゲンたっぷりらしいです。（メニューより）
そこそこ美味い。ただ、ボリュームが足りないかなぁ。鶏肉はうまかったです。

住所：札幌市東区東雁来8条1丁目17-8

　夕食はさすがに蕎麦は飽きたのでなか卯に行って『親子丼』と『サラダ（ゴマドレッシング）』を食べました。以前、栄養士さんに聞いたんだけど、丼物の中では親子丼は比較的ヘルシーなんだそうです。野菜と一緒に食べるといいそうですよ。

なか卯　親子丼＋サラダ（ゴマ） posted by (C)でかつ

　ちょっと仕事上のゴタゴタで気が滅入っていますが頑張っていきましょう！(´･ω･｀)/ｵｰ

　昨日から蕎麦ばっかり食べてるでかつです。毎度どうも。ヘルシー週間、2日目で飽きてきました。(^_^;)

　そんな今日は急遽、小樽に行ってきました。昼過ぎにランチタイムが取れたのでお蕎麦屋さんへ。小樽に来たらここで食べる事に決めています。

『そば順　小樽店』さんです。

そば順　小樽店　外観 posted by (C)でかつ

　ここはランチがお得！

そば順　小樽店　ランチメニュー posted by (C)でかつ

　Bセットのかき揚げ丼とそばが美味い！今日もこれです。

そば順　小樽店　Bランチ（かき揚げ丼＋そば） posted by (C)でかつ

　そばは歯ごたえがあり、かき揚げ丼は子柱が美味い！言う事なしです。満足満足！

住所：小樽市住ノ江2-5-1

　今日の夕食もそば。『美園信州庵』で『冷やかけそば』にしました。

美園信州庵　冷やかけそば posted by (C)でかつ

　2日でそばが４食。明日もまだ行きますよ！(^_^;)

　何が『ヘルシー週間』かって話しですが、以前から言っている通り来週の月曜日に健康診断でしてね、絶賛増量中な体重を少しでも減らしたいって事でしてね。まぁ、『悪あがき週間』と言い換えた方が的を射ているでしょう。（;´Д｀）

　そんな訳で弁当は中止してですね、この一週間はそばで行こうと、こう決めたわけです。そんな訳でお昼は『美園信州庵』で『味定天丼』を食べました。もりそばと小天丼のセットです。609円。

　　うむ、いつも通りの味！コストパフォーマンス抜群。ごっつぁんです。ちなみに、夜も同じものを食べました。(^_^;)

　夜、夕食を終えて帰ってきてから自転車を出しました。今朝、いつもの時間に起きたのですが昨夜の選挙特番と自転車レース『ブエルタ・ア・エスパーニャ』を見てたせいか眠くて眠くて『朝練はやめ！』と二度寝をしてしまいましたので。（;´Д｀）

　久しぶりの夜練。涼しくなって気持ちいいね。最近、朝は寒いからなぁ。夜練のお決まりコースの豊平川CRでひとっ走りしてきましたよ。


○今日の成績
・走行時間　1:16:42
・走行距離　28.02km
・最高速度　35.57km/h
・平均速度　21.91km/h
・平均CAD　　83.0rpm
・最高心拍　156bpm
・平均心拍　130bpm
・消費ｶﾛﾘｰ　1702kcal
・積算距離　2771.2km

　明日は朝から雨のようです。午後には晴れる予報なのかな。なので朝練は明日も中止。夜に道路が乾いてたら夜練します。明日もそばでいこうっと。

　今日は午後から東京から来るメーカーの技術員と一緒に客先入り。その前に同僚とランチタイムです。今日はさっぱりとそばを頂きましょう。

　お店は豊平にある『更科』です。ここに来たらもちろんアレ、『特もりそば』650円です。

　ハンパ無い盛りっぷりです。大番の大盛りに対抗できるんじゃないかな？時々お邪魔してこれを頂いてます。今日はおにぎりがサービスでした。ありがとうございます。

　正面から見た絵はこれ！

更科　特もりそば posted by (C)でかつ

　いやぁ、クレイジーな盛りですね。まぁ、ズルズルっとサクサク食べちゃうわけですがね。(^｡^;)
ここは生卵が付くのでそばつゆに入れていただきます。これがまたまろやかになって美味いんですよ。お試しアレ。

住所：札幌市豊平区豊平3条7丁目3-21

　そして夜。昼間にメールが届いていました、なか卯から。『から揚げが10個で300円だぜ！』ということで。確か先月も同じキャンペーンがありました。

　会社帰りになか卯に寄り、『カツ丼』と『から揚げ10個』を注文。550円＋300円。


　揚げ物祭りですな。満腹で帰りましたよ。10日後に健康診断なんですが、こんな生活でいいのでしょうか？（;´Д｀）