ぬるぽ（元でかつ）＠35kg減量ニキのブログ一覧

　今日はお昼にカロリーを摂り過ぎました。一日当たりの摂取カロリーを考えると、晩ご飯は７００キロカロリー程度に抑えたい・・・。会社を出る前にネットで色々と調べていると、これだ！というのがあったので会社帰りに寄ってみます。

　お店は『なか卯』です。そして、頼んだメニューは『海鮮かきあげ丼』と『生野菜サラダ（ごまドレッシング）』ですよ。４９０円＋１００円です。カロリーは５３６キロカロリー＋６０キロカロリーです。

　いやぁ、美味い！『今晩の食事はこれだけじゃ！』と思うと大事にゆっくり食べますな。(⌒o⌒;A

　今日の摂取カロリーは１９８０キロカロリー程でした。基礎代謝量以下でしたよ。なんとか続けたいもんですな。根気が無いからなぁ・・・。

　住所：そこらにあるしょや


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　今日は近くの蕎麦屋さんですよ。いつもの『ごまそば鶴喜』です。

　メニューもいつもの『鶏天丼ともりそばのセット』ですよ。７２０円です。

　やっぱり美味いんだけど、カロリーは高そうだよね。表記はないんだけど、千キロカロリーぐらいあるかな。

　今晩は節制しなきゃ。



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　今日は朝からお客様さんのところで立ち会いです。この辺りは食べ物屋さんが多く、嬉しいやら悲しいやら。(^_^;)

　その中から『だいにんぐenishi』へ行きました。ここ、結構美味い。

　今回は『鶏三色丼』を注文。メインの丼にきんびらごぼう、漬物、そしてデザートにティラミスまで！食後にウーロン茶(またはコーヒー)も付きます。

　これで６８０円はお得ですよ、奥さん！８００キロカロリーほどです。

　住所：札幌市中央区南２条西３丁目カタオカビルB1F



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　昨日はガッツリ食べましたが、また今日から節制ですよ。午前中の仕事を終わらせて一度会社に戻ります。途中、ファミマで昼食を購入。

　考えた結果、『カルボナーラ』と『ねぎとろおにぎり』を購入。５３３円ですよ。一日の摂取カロリーを考えるとこの辺りでしょうなぁ。

　もふもふとゆっくり食べますよ。正直、ものたりませんなぁ・・・。そのうち慣れるのかなぁ・・・。合計７２０キロカロリーほどでした。(￣□￣;)ｱｰｳｰ

　昼食後、予定していたホーンの交換を敢行！まずはステーやコネクタなどの買出しです。ホーンは昨日、別の店で特売品をゲット済み。

　いつもの『黄色い帽子　札幌白石店』へ。今日は混んでるなぁ。ピットを覘くとひっきりなしにタイヤ交換してます。

　店内で『ボルトセット』『ステー』『平形端子セット』を購入。駐車場で工具を広げて取り付け作業開始！

　エンジンルームを覘いてしばし考える。…(￣ ￣；)ウーン
その後、サクサクと作業開始。作業についてはコチラに書きました。

　センスがないので配線の取り回しなどが汚い。ヽ(;´Д｀)ﾉ
おまけに作業中、仮組み後にテストしたら鳴らないし・・・。アース不良だったんだけどね。┐(´д｀)┌ ｳﾝｻﾞﾘ

　作業時間は１時間半。アース不良がわからなくて時間を食ったなぁ。ヾ(_ _。）ﾊﾝｾｲ…

　さ、買ってきた『オートメカニック』でもみて勉強しまーす！