ぬるぽ（元でかつ）＠35kg減量ニキのブログ一覧

　一週間の疲れのせいか、休日の朝はさっぱり起きられません。今日も起きたら11時・・・。まぁ、朝早く起きても寒くてどうにもならない感じの気温だからいいっちゃいいのですがね。

　さて、今日は夜から雨が降るとの事なので今日中に自転車に乗らなければいけません。（何のルールよ(^_^;)）
40分ぐらいテレビやネットで目を覚まし出かけました。なんとか10℃を越えたようです。それでも風が強めで寒いなぁ。彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ

　いつもの如く北広島まで。行きは向かい風なので無理せず漕ぎます。今日はジョガーも多いなぁ。やっぱりマラソンとかジョギングも流行ってるのかね？みんなスパッツはいてグラサンして走ってるね。僕がやったら瞬殺で膝が壊れそうです。（;´Д｀）

　札幌は来週には桜が開花するようです。僕のホームコースの白石サイクリングロードは春になると桜が見事です。草花には全く知識が無いのですが、これは桜ですよね？(^_^;)

サクラ？ posted by (C)でかつ
ふきのとうも大きくなり、小さいフキも生えてきましたね。

ふきのとうとフキ posted by (C)でかつ

　エッチラオッチラ北広島まで行き、栄養補給です。薄皮たいやきのお店『たんぽぽ北広島店』で『キャラメルクリーム』を購入。コンビニで買ったスポーツドリンクと頂きます。このお店、去年見たときは『たい夢』だったんだけどなぁ。

補給食　薄皮たいやきとアクエリアス posted by (C)でかつ

たいやき　キャラメルクリーム posted by (C)でかつ

こってり甘いクリームです。運動してなかったらくどく感じるぐらい甘いかもしれん。甘さ控えめが好きな人は『豆乳クリーム』を勧めます。

　人心地つき、札幌へ戻ります。北広島市街からの登りでヒーコラ漕いでたらFELTのロードバイクにぶち抜かれました。あ！あなたさっきタイヤキ屋にいましたね！( ^^)／＼(^^ ) ナカマ!!

　札幌市内に戻り昼食です。・・・さっきのタイヤキは朝食と言うことで一つヨロシクお願いしたい。Σ(・ε・；)
サイクリングロードを大谷地で離脱し、『はる屋』さんで辛みそでもやっつけようかと走り、信号待ちをしていて振り向いたらラーメン屋さんが目に入りました。外から覗くと結構入ってる。自転車を停め、店に入ります。

　お店は『眞麺　穂高』さんです。ここの場所はなかなか商売が難しいようで、このお店が出来るまでは何件もラーメン屋さんが入っては辞めてるのが気になります。
注文は『味噌大盛りとライス！』です。700円＋100円＋100円です。
店内をきょろきょろしつつ待ちます。あ、メニューが木の板ですな。

眞麺穂高　メニュー posted by (C)でかつ

　しばし待ち、ラーメン登場！

眞麺穂高　みそ大盛り posted by (C)でかつ
お、すみれ系ですね。ズルズル・・・ふむふむ、なかなか美味い！

麺はこんなの。中太縮れって奴ですかね。

眞麺穂高　麺 posted by (C)でかつ

　チャーシューも美味しく、完食させていただきやした。(　´З｀)＝３ ｹﾞｯﾌﾟ

眞麺穂高　完食 posted by (C)でかつ

今日はスープを全飲みする気はなかったんだけど、ついついやっちまいました。ﾉ(´д｀*)
まぁ、自転車に乗った分のカロリーで行って来いっつーことでひとつ。(^_^;)

　住所：札幌市厚別区大谷地東4丁目2-15 西村ビル　1F

　食後は遠回りをしていつもより長めの40キロを走って帰りました。

○今日の成績
・走行時間　2:10:01
・走行距離　41.76km
・最高速度　41.46km/h
・平均速度　19.27km/h
・平均CAD　　81.0rpm
・積算距離　1340.1km
・最高心拍　161bpm
・平均心拍　132bpm
・消費ｶﾛﾘｰ　2293kcal

　家に着いたら昨日の夜中に英国方面に注文した自転車グッズが
『物品の準備が出来たから送るぜ！(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!』
とメールが来ました。いつも速攻での発送ありがとうございます。(´▽｀)ｱﾘｶﾞﾄ!
連休前に来るなこりゃ。(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ

　今日はいい天気だった札幌です。でも10度まで無かったですねぇ。日差しは暖かいので車に乗ってるとポカポカしていましたが、窓を開けるとちょっと寒い感じでしたね。日が沈むと一気に気温が下がり、21時半頃帰ってきましたが、寒いので自転車はお休みです。((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…

　さて、今日も弁当おやぢです。健康に良いかどうかはナゾですが、小銭が残るのは間違いないようです。そうだよなぁ。外で食べれば700円や800円はかかっちゃいますからね。弁当だと200円とか300円以下でいけますからねぇ。(￣∀￣*)ｲﾋｯ

　今日のメニューは『ブロッコリー』『いんげん』『オムレツ』『まぐろハンバーグ』『お肉で巻いたチーズ』『イカのフリッター』です。美味い美味い！何でも美味しく食べられるこの貧乏舌に感謝！(*≧▽≦)ﾉ ﾔｯﾎ♪


　今日は夕方からの作業で21時半頃に帰宅。夕飯を喰らいのんびりとPCでネットを彷徨っていると英国方面の自転車グッズショップから『10%引きだからどうだ？(￣▽￣)つ』とのメールが。

『見るだけな！』
とサイトを見ているとムクムクと物欲が・・・。
『これだけ買おうかな・・・(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ』
『いや、これも・・・(●´∀)bぅんぅん』
『こんなに送料がかかるならこれとこれを買えば送料無料じゃん！(＊∀＊)ｳﾋｮｰ』
てなわけで送料が無料になる100ポンドちょっとのお買い物。

　105.53ポンドでpaypalの手数料込みで15329円。交換レートは1ポンド＝145.26円ほどです。まぁ、こんなもんでしょう。今年の1月に買い物をしたときは128円前後でしたから17円ほどの違いですか。100ポンドで1700円も違うもんね。まぁ、それでもまだ日本で買うより安いとは思いますけど。

　さて、後はいつ届くかだなぁ。注文したのが向こうの時間で午後3時。土日は休みだから早くて月曜日の手配かな。届くのは連休明けになるか。楽しみ楽しみ。o(^o^)o ワクワク


　明日は休みなのでゆっくり寝てから自転車に乗り倒します。夜から雨らしいから早いうちに乗りこもうっと。

　朝から雨が降って気温も低い札幌です。草彅（←機種依存？）メンバーも札幌で呑んでりゃあまりの寒さに全裸になることも無かったのにね。ﾀｲ━━━━||Φ|(|´|Д|｀|)|Φ||━━━━ﾎ!!

　今日は朝からドタバタと障害対応に走り回り、昼過ぎに大型電器店の駐車場の隅っこを借りてランチタイムです。ここのお店は行くだけで最低でも10ポイント貰えるのでいいんですよね。いいぞ！Y電機！

　今日のメニューは『ブロッコリー』『いんげん』『かぼちゃの煮物』『まぐろハンバーグ』『いか天』『チーズメンチ』ですね。美味い美味い！今日から弁当をかばんに入れずに別の紙袋に平らに持ってきたので寄りません！寄ってない弁当は見た目も良いので更に美味いね！

　弁当用のバッグを買うか、２段重ねで幅の狭い弁当箱に買い換えて寄らない方策をしなきゃだなぁ。


　夕方には雨が止んで道路も乾いてきましたが自転車はお休みです。どうせサイクリングロードは濡れてるし、気温が５℃も無いんですよ！２０時で4.7℃！寒すぎです。彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ

　明日は仕事で遅くなるので乗れないだろうなぁ。早く見積もって22時半に帰宅かなぁ。週末の乗り倒しに備えて休養です・・・え？日曜は雨？マジかい！Σ(・ε・；)

　最近のストレス解消はもっぱら『猫ブログ巡り』のでかつです。まいどお晩でした。（お晩でした＝北海道弁で今晩はの意）

　このおやぢ、猫好きでして、実家にいる頃は一軒家に引っ越した11歳の時からずーっと猫がいます。今の猫は何代目かな。数ある猫ブログの中でも『うにの秘密基地』のうにちゃんと『猫の飼い主はじめました』のミケちゃんにたまらなく萌えてしまいます。(・∀・)ﾓｴｯ

　うーん、猫サイコー！犬も嫌いではないですが、猫のほうが好きですねぇ。うちの親父が犬好きなので雑種（最近はミックスって言うんだっけ）のバカ犬を家の中で飼ってます。バカでしょうが無いのですが、バカなところも結構愛（う）い奴ではあります。もう一頭、土佐犬も飼っています。闘犬です。こちらは僕的には興味が無いのでほとんど見てないですが。(^｡^;)

　会社で弁当を食いつつ、お昼休みに見る猫ブログは午後の活力です！そんな今日の弁当は『いんげん』『ブロッコリー』『まぐろハンバーグ』『チーズメンチ』『いか天』『エビとひじきのふんわり揚げ』です。今日からいか天がデビューしましたが、今ひとつタレが美味くないな。


　さて、今日は帰ってきてからひとっ走りしてきました。ただ、予報で9時ごろから雨だといっていたので様子を見ながら出動です。出てすぐにパラッと来ましたがすぐに止みました。
『こりゃいつも通り北広島まで行けるな！』
と思って三分の二ほど行きのぼりの頂点にある『自転車の駅』の前を通ったらそこから路面が濡れています。北広島の方は結構降ったのかもしれません。

　『濡れた路面は走らない』
というヘタレっぷりですから引き返してきました。帰ってきてしばらくしたら雨が降ってきました。結果的に正解だったなぁ。
帰ってきてから今度は車で本屋さんに行って自転車雑誌を買ってきましたよ。先月号は三冊とも購買意欲がわかない感じの特集でしたが今月は3冊とも購入。ゆっくり読みます。


SN3D03220001 posted by (C)でかつ

○今日の成績
・走行時間　58:59
・走行距離　22.73km
・最高速度　40.41km/h
・平均速度　22.73km/h
・平均CAD　　84.0rpm
・積算距離　1298.3km
・最高心拍　161bpm
・平均心拍　142bpm
・消費ｶﾛﾘｰ　1430kcal

　ハローキティのマイバッグで買い物に行っている38歳独身のでかつです。こんにちは。(^｡^;)

　朝から雨模様の札幌です。雨の日は気合が入りませんなぁ・・・晴れの日に気合が入ってるかどうかは別として。(^｡^;)

　今日は事務所でランチタイム。メニューは『ブロッコリー』『いんげん』『チーズメンチカツ』『まぐろハンバーグ』『イカのフリッター』『かぼちゃコロッケ』『エビとひじきのふわふわ揚げ』です。今日からいんげんがデビューです。ノンオイルゴマドレッシングで食うと美味かったです！(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

　今夜は雨なので自転車に乗れません。(￣。￣;) ちぇっ
ビール飲んで早く寝ます。(´-ω-`)

晩酌20090421 posted by (C)でかつ