走って、走って、作って、洗って！

昨日今日と天気が良く、家にくすぶっているのも勿体ないので、
少し体を動かして汗をかくことにしました。


先ずはジョギング。

いつものコースを、アニソン聴きながら走ります。
先週走っておいたので、今日は体が楽です。

少しだけ距離を伸ばしたにもかかわらず、
タイムは先週より２分短縮！

まあ、ベストにはあと３分及びませんが…


朝食を摂って体力に余裕があったので、
久々の自転車！

あ、外で自転車に乗るときは音楽は聴きません。
クルマが近づいてきてもわかりませんし、
何より集中していないと怪我をする場面が割とありますし。

目的地はいつもの雛鶴峠。
クルマの邪魔にならないよう走行しますが、
時々路傍の栗に邪魔されますw

金木犀もあちこちから香ってきました。
こういうのってクルマでは味わいにくい感覚ですね。

峠を２本こなして帰還。

１時間余りで、距離35kmでした。

運動はなるべく暇を見つけてやるようにしています。
メタボ対策もありますが、これから先楽しく生きていくためには
必要じゃないかと思っているもので。

俺妹の中でも香織さん（沙織の姉）が言ってましたね。
「長く楽しむためには、良く動く体が必要。」的なこと。
本当、そう思います。


昼食を摂った後、件の座椅子に座っていたら、
運動の疲れが出て爆睡w

本当はこのタイミングでケーキを作るはずだったのですが、
目が覚めたら３時！

でも、そこから作り始めましたw
今回は前回好評だったフランボワーズクリームとマンゴーを合わせたもの。

ただ、クリームは全てこれで、
上にのせたマンゴーはゼラチンで固めるという実験です。

下の娘Y子が手伝います。
Y子「わー、クリームがピンクだ！」
K「フランボワーズを入れたからね。」
Y子「桜のクリームだね。」
K「どっかで聞いたことあるような名前だな。」
Y子「スポンジ、あまり膨らまないね。」
K「今日は卵がいまいちだったのか、メレンゲがうまくいかなかった。」
Y子「冷めたら、ペッタンコだ。」
K「桜のクリームだからね。」
Y子「？？？」
K「失敗を重ねてこそ、人は成長するものなのよ！」
Y子「？？？？？」

で、出来たのがこれ。

Y子の手が入っているのでちょっとアレですが…
味はまだ食べていないのでわかりません。

赤い機体のプロトタイプですから、食べるとゲルググに！
Ｙ子は最近急激にドム化してきていますけど（爆）


今日の仕上げはC子の洗車。

秋の日は釣瓶落とし。
あっという間に日が暮れます。

忍野さんの世話にならぬよう、
そそくさと家に入りました。