腹肉注意報→警報

なんだか今年はずっと体調が悪いような気がします。
一応好調な時期もあるんですが、長くは続きませんね。

体重も落とさなければいけないのですが、
継続して運動が出来ていません。

ランニングを始める→体調不良で中断。
縄跳びを始める→風邪で現在中断中…


ウエストも減るどころか増加中。
最近はベルトのような腹肉が目に余りますw


ヤバいです。
これは何とかしないと！

とりあえず風邪を引かないようにするのと、
食事による減量をしてみることにします。

栄養はちゃんと摂るようにして、
炭水化物を減らす方向で。


このままだと来年の健康診断は…
腹肉、恐ろしい子！