来週は２度目の胃カメラ

十二指腸潰瘍の経過がイマイチなようで、来週に２度目の胃カメラです。
困ったモンですねぇ～、潰瘍クンは私の十二指腸の居心地が良いみたいでw

ネットで調べてると潰瘍には、タバコ・酒・コーヒーが特にＮＧで、油や刺激物も減らした方が良いらしい。
そしてストレスを減らす事が重要みたい（汗）


さて、それらに対してどうかというと・・・

〇・タバコはもう止めて４年は経つので問題ナシ。
〇・お酒は今年に入って月に１回飲むかどうかの量で、潰瘍になってからは止めてるから、こちらも問題ないでしょう。
△・コーヒー、これは大好物なだけに毎日しっかり飲んでた。でも先日から禁珈琲してます。（コレ、辛いわ･･･）
×・油や刺激物は、、、特に何も変わらす。食事の楽しみまで無くなったら、それこそストレスだし、しっかり栄養を摂ることが潰瘍の治療には大事らしいので、許してくれw

×・ストレス軽減、これが一番難しいのでは！？
某ネット上のアドバイスで、仕事を辞めて趣味だけの生活にしたら治ったとあったけど、そんな事は宝くじにでも当たらないと無理だしw
瞑想でも始めてみるかな、お金もかからないしw　って、そんな俗物的な事を思ってちゃ瞑想はできないかw


とにもかくにも、早く治る事を願うばかりです。
今年年初に腸炎で入院した嫁サンは、今度はバセドウ病かも、、、という状況だし。


健康が一番大事だと、つくづく思う今日この頃です。