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2024年02月11日 イイね！

万歩計5個一気に電池交換しました。多分15年から20年経過

万歩計5個一気に電池交換しました。多分15年から20年経過万歩計5個一気にボタン電池交換しました。
たまたま整理してたら、昔、健康講座に参加してもらったものなど
安いものですが、でてきました。
今現在、まだ使っている万歩計パナソニック製ですが、正確に現役です。
早速裏ブタを外して、交換です。

交換に使った精密ドライバーは、藤原産業のEPSー６５０です。
息子が購入したものですが、３０種類のビットがあります。
マイナス、プラス、トルク、ヘックス、ナットソケットなど沢山あります。
これ一式あれば、精密なドライバーは完璧です。


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交換した万歩計です。
よくも集めたものです。（もらいものです）

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万歩計により、ボタン電池は、バラバラです。
よく裏の基盤が腐れなくて、電池入れ替えしたらすべて、
スイッチがはいりました。
万歩計って作りが丈夫ですね。

❶　YAMASE　BBー５００です。
体脂肪が測れます。
少し大きいので、ベルトに挟むことができません。
バックやポケットにいれて使います。

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❷タニタ製　５６６７です。
年齢、歩幅や体重を入れる機能があります。
それなりに正確なものです。
使用方法が裏ブタに記入されており、すぐ使えます。

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❸タニタ製　５６６８です。
カロリーと歩数のみです。こういう単純なものがいいかもです。
少し汚れております。
名前を貼ってっておりました。

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❹は、YAMASA　MRー３６５です。
メイドイン　チャイナとあります。
　これは、歩数のみです。
カロリー計算もありません。

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❺　最後は、SATO　製SD-１００です。
　メイドイン　台湾製です。
これも、歩数しか出ません。
ボタンに使い方がわかりません。
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なんか、カウントが遅いです。
これは使えないかもです。


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そろいましたね。
妻にも使ってもらいたいです。
いま、スマホにもアプリで万歩計がありますが、アアログですので。
腰につけることによりやる気が出ます。（（笑））







Posted at 2024/02/11 19:07:59 | コメント(1) | トラックバック(0) | 健康管理・グッズ | 暮らし/家族
2021年07月15日 イイね！

血糖値、Ｈａ１ｃ安定しております。そして、鍬に楔（くさび）を打ちました。

血糖値、Ｈａ１ｃ安定しております。そして、鍬に楔（くさび）を打ちました。

　血圧と糖尿の検査を受けに行ってまいりました。
血圧は、上が１２０台、下が８０台。
血糖値は、空腹時が１２７、Ｈａ１Ｃが６．４と前より安定しております。
炭水化物を少な目に。
野菜、魚類を多めに。
お酒少々。
糖尿病お薬2種類。が効いていると思う。
真面目に病院に通うことです。当たり前ですが。alt


話しは、かわりますが、鍬にくさびを打ちました。
鍬が緩んで、カタカタいってました。
作業がしにくくて、くさび売ってないかなとおもいつつ・・・・
量販店○マトニ売ってました。
80円でした。
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名前が村のかじやトイウネーミングです。

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かなづちでたたくが、なかなか入りません。
大きめのハンマーでたたきました。

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片側が、金属製です。


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これで、農作業が楽にできそうです。
終わり・・・


Posted at 2021/07/15 09:29:04 | コメント(2) | トラックバック(0) | 健康管理・グッズ | 日記
2021年05月25日 イイね！

血圧安定しつつあります。

血圧安定しつつあります。

血圧ですが、薬を飲み始めて、15年。
正直いうと、ここ数か月、薬をやめてました。
やはり、血圧は上がって、上で180、下で95位。
安室人（アムロジン）ジェネリック薬品です。
飲み始めて、1ヵ月ちょっと。
ようやく効き始めてきました。
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これまで、１４０－９０台でなかなか・・・・
近日の血圧をみると
133-77
131-78
124-74
123-76
安定しております。

あとは、血糖値を下げます。
Ha１Cで７を超してますので・・・・
せめて、６の前半目指します。

メトグルコが朝１粒と夜一粒だったのですが、
トラゼンタが一粒増えました。
体は、快調です。
運動は、エアー縄跳びと歩き少々ですが。

皆さん・・・血圧は大丈夫ですか・・・・・











Posted at 2021/05/25 12:47:54 | コメント(6) | トラックバック(0) | 健康管理・グッズ | 日記
2021年02月19日 イイね！

エアー縄跳びグッズを買いました

エアー縄跳びグッズを買いました

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皆さん、運動不足になってませんか。
そうです。私も、スノーダンプでの雪はきや車庫の雪おろしなど運動はしているつもりですが、もっと部屋などで、運動できるものは、無いかと・・・
ありました。
エアー縄跳びです。
最初、手に何ももってなくてやってましたが・・・
エアー縄跳びがあるのを捜しました。
そして、カウンターがあれば励みになります。
メーターには、縄跳び回数、カロリー、走行距離、kmとマイル表示があります。

これをきろくすればいいでしょう。

昨日到着して、1,000回。
今日職場で400回。
数分で、500回が可能です。
楽しみです。
血圧、糖尿にいい結果が出ますように。笑
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長いロープもついてますので、普通の縄跳びもできます。
継続は力なり。
体重の変化と体脂肪の変化。
こまめに、チェックし健康管理していきます。

回転部分は、楽に回ります。
減らないように、油少々いれました。
普通は、使わないと、電源は切れます。

1回転するとスイッチが入ります。
これは、便利です。

購入価格は、1,000円くらいかな。
メイドインチャイナです。
作りは、いいと思います。
耐久性は、どうかな・・・
これは、費用対効果がいいと思います。
100均にもうっているようですが・・・・
回転数を把握できるものとして、継続するには最高かと思いました。

エアーと馬鹿にするなかれ。
エアー縄跳び、エアーランニング、エアー運動は、いっぱいあります。
これから、一工夫、二工夫で健康で行きましょう。


Posted at 2021/02/19 09:08:52 | コメント(1) | トラックバック(0) | 健康管理・グッズ | 日記

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