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左足のかかと前方の痛みでしばらくお休みしていた朝小走り。

かかとの痛みもなくなったので出張先の出雲市で再開。

といっても様子見で4～5ｋｍ程度。

内側のくるぶしと土踏まずのアーチの間に痛みはありますが、今朝は久しぶりの10ｋｍを1時間で。

走っているときは痛みを感じないのですが、左足の筋力が弱いので、バランスが悪く負荷がかかっているのかなぁ・・・

無理しないように様子見ながら再開中。