空色のカモメのブログ一覧

こんばんは(^^)
今日から明日にかけて、北日本では雪（吹雪）になるそうですね。いよいよゲレンデの様子も気になってきました。皆さんはスキー、スノーボード、ソリなど、冬のスポーツを楽しみますか？
今の自分を育ててくれたスノーボード。今季も安全に、楽しくシーズンを滑り切ることを目標にします。滑りに行ったら事故を起こさず必ず無事に家に帰る。ここが重要です。
シーズン前に体を動かし、板も整備しますが、座学も重要！今日は本屋さんで雑誌を買ってきました。今シーズンは少しでも自分が上達したと感じられたらと思います。

CX-5ゲレンデオフというのも良さそうな気がします。温泉もいいなぁ(^^)

こんばんは(^^)
レコーダーで自分の声を録音したことはありますか？
その際、録音した自分の声に驚くことはありませんか？
今日は自分の耳で聞く自分の声と、レコーダから聞こえる自分の声が違いすぎて驚きました(^^ゞ
打ち合わせで記録を残すためにレコーダーを使ったんですが、
録音された声は、他人は全て聞いたことがある声なのに、自分の声だけは「別人」だったのです。
皆さんはそんなふうに思ったことはありませんでしたか？
試しに携帯などで自分の声を録音し、聴いてみてください。
面白いですよ(^^)

こんばんは(^^)
日に日に秋も深まり、今週末には北海道や北東北で雪になりそうな天気予報でしたね。そんな中、昨夜はついに1桁の気温になりました。昔、佐久市に住んでいた時には、国道にある温度表示がマイナスを示すと、いよいよスノーボードシーズン開幕だと喜んでいたもんです(^^)
まもなくCX-5のAWDが活躍する季節になりますね！

市原にてラーメン祭が行われました。友達と来て、ミニサイズですが、地元のラーメン店を一杯いただきました。旨いd(￣ ￣)
イベントは盛況ですね。日本人はラーメンが好きなんだなぁって思いました(^^)

いよいよスノーボードシーズン直前ということでトレーニングを行っていますが、今日は一本橋をご紹介します。1本橋というと、バイクの検定を思い出す方もいるかと思いますが、あれを人間が自らの足で行います。常に地面に対し並行ではなく、途中上りがあったり、段違いがあったりと、変化があって面白いです。これをゆっくりと進んでいくのですが、ポイントは以下の通り。
１，とにかく落ちない！落ちそうになっても、諦めず、もがいて耐えぬく！
２，必ず１往復以上を丸太から降りずに行う。
１については、体全体のバランス感覚もありますが、とにかく転ばない、危ない状態でもリカバリーする筋力をつけることが目標です。空中姿勢、レール、カービングなど、どんなシーンでも重要になります。ここが能力アップすると、滑るだけではなく、立ち姿まで変わってきますよ！
２については、こちらもバランス感覚もありますが、方向転換しても同じように１本橋を歩けるように訓練するためです。途中落ちそうになって、進行方向右向きになっていたのを、もがいて左向きになってしまっても、慌てず前進することが、とっさのリカバリー能力を上げてくれます。

たまに近所の小学校で練習してみてはいかがですか？スノーボードをやらない方でも、普段の生活の中で、必要なバランス感覚と筋力を鍛えられますよ(^^)